六、不宜飽餐后洗澡

　　飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　七、不宜勞動后立即洗澡

　　無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

　　八、不宜發(fā)燒時洗澡

　　當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

　　女性月經(jīng)期間應(yīng)注意事項要點

　　我們都知道月經(jīng)期間注意事項是很多的，一不小心就會給女生帶來身體上的傷害。下面我們就來看看月經(jīng)期間注意事項吧~

　　1、不能捶腰

　　月經(jīng)期間，我們會感覺到腰酸腿脹，這個時候我們用會捶打酸脹肌肉的這樣方式來緩解不舒服，以及很多女性在這段時間內(nèi)還會習(xí)慣性的捶打腰部緩解腰部酸脹，這樣看起來能夠稍微減輕酸痛，其實卻是錯誤的做法。

　　婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長。

　　2、經(jīng)期絕對不能同房

　　因為這個時候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

　　3、經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒

　　經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒否則這些刺激品會讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

　　4、經(jīng)期不能吃生冷的東西

　　過份生冷的食物,會降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

　　5、經(jīng)期不要穿緊身衣褲

　　臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成充血水腫。

　　結(jié)語：女人需要無微不至的關(guān)心和呵護(hù)，尤其是在生理期的時候!大家平時可以多多了解一些經(jīng)期保健常識，這樣可以更好的照顧女人們哦!希望上述介紹的這些經(jīng)期注意事項能夠幫助大家哦，平時可以分享給身邊的好朋友們哦!