雖然說暫時的經(jīng)期不調(diào)并不會產(chǎn)生什么嚴重的危害，但是經(jīng)期不調(diào)卻是誘發(fā)女性不孕的罪魁禍首，這些危害你了解嗎?因此，在經(jīng)期間我們便可以通過對腿部進行按摩來起到調(diào)節(jié)氣血的目的。

　　在腿部有一個重要的補血穴位——血海穴，此穴在腿部膝蓋的上方，大腿的內(nèi)側，是足太陰脾經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常對其進行按揉能很好的起到促進產(chǎn)生新血的效果，并能促進血海穴的血液向四周運行，這對于氣血虧損有極好的調(diào)節(jié)作用。

　　且當全身氣血通暢的時候也能很好的腎臟起到調(diào)節(jié)滋養(yǎng)作用，從而對于女性的防癌養(yǎng)腎工作發(fā)揮著重要的效果。

　　二、經(jīng)期防癌事項

　　1、運動保健

　　很多女性在經(jīng)期前后，會出現(xiàn)不同程度的腰酸、腹痛等不適的癥狀，所以在此期間很多女性是不進行運動的。其實，在經(jīng)期運動不僅不會產(chǎn)生不良的反應，反而還有利于身體健康。

　　經(jīng)期進行運動有利于神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，促進身體的血液循環(huán)，能很好的幫助腹肌、骨盆肌進行收縮和放松，這便能更好的促進經(jīng)血排出體外，對于痛經(jīng)嚴重的女性還有緩痛的效果。

　　但是，在運動期間，一定要避免將腿位抬得過高，如果在運動過程中出現(xiàn)疲勞或出血突增的情況，則需立即停止運動，以免對身體造成不必要的傷害。

　　2、保持好心情

　　雖然說腫瘤生長在人體內(nèi)部，但是卻和心里因素產(chǎn)生密不可分的聯(lián)系，愉悅的心情能促進人體內(nèi)分泌一種抗癌物質，從而使得體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)分泌功能協(xié)調(diào)平衡，大大增強人體自身的抗癌能力并且還能促進疾病的康復。

　　而很多女性在經(jīng)期間雙乳會出現(xiàn)腫脹感，摸起來會有小結節(jié)，而正常情況下這種增生會隨著經(jīng)期過后而自然消退，而如果情緒一直處于抑郁等不良情緒中，那么則會擾亂正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使得雌性激素出現(xiàn)失衡從而導致增生的反復出現(xiàn)，久而久之便會讓人體出現(xiàn)病理癥狀的乳腺增生，嚴重威脅女性健康。

　　結語：經(jīng)期是女性既恨又愛的時段，希望廣大女性同胞能在這個關鍵的時段做好養(yǎng)生事宜，以此來更好的維護自身健康。文中小編向大家介紹的這兩個部位不妨多加按摩，相信一定能很好的起到防癌補腎的目的。

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