月經(jīng)是每個健康女性每個月都會經(jīng)歷的事情，一到經(jīng)期臉上便會上火起痘、痛經(jīng)、脾氣暴躁等，其實在生理期的這些反應(yīng)和人體內(nèi)存在毒素有直接的聯(lián)系。雖然說月經(jīng)期間是女性身體變化較大的時期，但是也是排毒的佳時段，我們在這段時間只需常喝點它便能輕松達(dá)到緩解痛經(jīng)以及排出體內(nèi)頑毒的目的。想要了解的朋友趕緊來看一下吧!

　　一、經(jīng)期喝它有助排毒

　　經(jīng)期也就是俗稱的“大姨媽”，這段時間是女性排出體內(nèi)污血和毒素的關(guān)鍵時期，因為在此段時間女性體內(nèi)會分泌酵素， 這種物質(zhì)能很好的幫助分解體內(nèi)的毒素，從而使得血液由酸性轉(zhuǎn)成弱堿性，從而有助于女性排毒。

　　1、紅糖水

　　在中醫(yī)中認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，能入脾經(jīng)，并且在砂糖中還具有滋肝補血的目的，所以說在經(jīng)期間多喝點紅糖水能很好的起到輔助身體排毒的目的，這對于身體內(nèi)脾臟的經(jīng)絡(luò)也有極好的疏通作用，從而能為身體起到緩解經(jīng)痛以及加快身體血液循環(huán)的效果，使得經(jīng)血的量趨于正常，更好的將體內(nèi)的淤血排出。

　　同時，在紅糖中還含有豐富的胡蘿卜素、核酸、葡萄糖等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)不僅是人體生長所需的重要成分，同時還能對皮膚的細(xì)胞進行修復(fù)，及時的消滅肌膚產(chǎn)生的自由基，對受損的肌膚細(xì)胞進行修復(fù)調(diào)節(jié)，從而讓肌膚從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤的光澤。

　　且紅糖中還含有一種珍貴的糖蜜，這是一種具有很強解毒作用的成分，能對體內(nèi)的多余的黑色素從真皮層中分解導(dǎo)出，從而起到美白潤膚的作用。

　　2、柚子茶

　　在柚子茶中還含有豐富的維生素C和膳食纖維，這兩種物質(zhì)都能對腸道中的糞便產(chǎn)生軟化作用，并能促進腸胃的蠕動，從而能很好的起到促進人體新陳代謝以及促進排毒的目的。

    同時，我們還可以在柚子茶中適量加點蜂蜜，不僅能增加口感，同時還能使得排毒養(yǎng)顏的效果加倍。

    另外柚子茶中的蜂蜜本身就具有通便潤腸的效果，所以說在經(jīng)期適當(dāng)喝點蜂蜜柚子茶便能很好的起到調(diào)節(jié)腸道健康以及促進排毒的目的，對于一些想要減肥的女性朋友更是一種不可多得的選擇。

    并且柚子茶中還含有維生素P和L半胱氨，這些物質(zhì)能很好的滲透到肌膚的表層，從而能有效抑制色斑的產(chǎn)生，能起到嫩滑肌膚的目的。