女人如何抗衰老

　　抗衰老第一步：重視肌膚的清潔

　　因為皮膚自身也會分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。這些物質(zhì)沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢，加速肌膚的衰老，只有徹底清潔皮膚，才能維護皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。

　　抗衰老第二步：隔離防曬

　　當女人過了二十五歲后，肌膚的底子本身會變?nèi)酰绻汩L期接觸電腦輻射或者紫外線的照射，肌膚就會加速衰老，皺紋也會跟著增多，所以如果你每天在辦公室里對著電腦工作，就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作，防曬工作一定要做好，哪怕是在冬天，出門也一定要涂防曬霜。

　　抗衰老第三步：保濕補水

　　肌膚離不開水的滋潤，如果肌膚缺水，就會顯得暗沉粗糙，沒有生氣。所以潔面后，爽膚水和乳液是必不可少的保養(yǎng)程序。對爽膚水和乳液的選擇，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，干性皮膚的人可以選擇滋潤性強一點的。油性皮膚的則要選擇相對清爽一些的。

　　抗衰老第四步：按摩提拉

　　二十五歲以后，女人皮膚底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始松垮，特別是臉部皺紋不斷產(chǎn)生，整體的臉部線條會變得松弛。

　　要挽救垮掉的臉部，就要每天堅持給臉部進行按摩，要配合一些緊致霜，并有意識地遵循由內(nèi)往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉，促進肌膚的血液循環(huán)，抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保養(yǎng)精華，效果會更明顯喔。

　　抗衰老第五步：眼霜+眼膜對抗魚尾紋

　　魚尾紋是泄露女人年齡的大兇手，因為眼周肌膚特別薄，當水分和膠原蛋白流失后，皺紋就出現(xiàn)了。所以要養(yǎng)成早晚用眼霜的習慣。如果眼周的魚尾紋比較深，則可以選擇抗皺滋潤的眼霜來護理，另外，每周一次的眼膜也十分必要。

　　抗衰老第六步：補充膠原蛋白

　　因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性，但是隨著年齡的增加，膠原蛋白會大量流失，所以在日常的飲食中，女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄或雞皮。另外，喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。

　　結(jié)語：衰老是女人擔心的事情，青春不再，容顏老去，很多女性從心理上都很難接受自己的衰老。今天和大家了解了一些女性衰老的表現(xiàn)，女性朋友在生活中一定要注意對自己的保養(yǎng)哦。