俗話說，歲月是把殺豬刀。隨著年齡的增長，女性朋友身體上開始慢慢出現(xiàn)的衰老的痕跡，例如皮膚松弛、乳房下垂，這些都是女性朋友不能忍受的事情。那么導(dǎo)致女人衰老的原因有哪些呢?女人又該如何抗衰老呢?就讓我們一起來了解一下吧。

　　女性容易出現(xiàn)衰老痕跡的部位

　　衰老是慢慢從我們的身體表面表現(xiàn)出來的，例如皺紋、白發(fā)，這些都是明顯的衰老特征。那么女性還有什么表現(xiàn)說明已經(jīng)開始變老的呢?

　　乳房

　　到了30多歲，女性的乳房開始丟失組織和脂肪，變小且不再豐滿。在40歲乳房開始松垂，乳暈(乳頭周圍區(qū)域)相當(dāng)程度地萎縮。這正是女人開始衰老的表現(xiàn)。

　　生育能力

　　女性生育能力在35歲以后開始下降，隨著卵巢中卵子的數(shù)量和質(zhì)量開始下降。子宮內(nèi)膜變薄，使得受精卵不太可能著床，同時造成不利于精子的環(huán)境。

　　皮膚

　　皮膚在25歲左右開始自然地衰老。

　　頭發(fā)

　　女性通常在30多歲就開始掉頭發(fā)。頭發(fā)是在皮膚表面下微小的袋狀即毛囊中產(chǎn)生。一根頭發(fā)通常從每個毛囊中生長約三年，到時候脫落，然后一根新頭又生長。大多數(shù)人在35歲會有灰發(fā)。年輕時，我們的頭發(fā)的顏色是毛囊里的黑素細(xì)胞產(chǎn)生的色素造成的。

　　骨骼

　　我們整個一生，舊的骨頭被破骨細(xì)胞降解，并由建造骨骼的造骨細(xì)胞取代——這個過程稱為骨轉(zhuǎn)換。兒童的骨骼增長很快——只要兩年就能完全自我更新一次。成年人會需要十年。25歲左右以前，我們的骨密度一直在增加。但是35歲時骨質(zhì)疏松開始自然衰老過程。

　　眼睛

　　隨著視力下降——通常是遠(yuǎn)視，影響我們看清近前物體的能力，眼鏡成了很多超過40多歲的人的標(biāo)配。

　　心臟

　　隨著我們變老，心臟將血液泵到身體周圍的效能變差。這是因為血管的彈性變差，而靜脈會硬化或因為攝取過多的飽和脂肪導(dǎo)致脂肪沉積在冠狀動脈而堵塞。對心臟的血液供應(yīng)就會減少，導(dǎo)致絞痛。55歲以上的女人有更大的心臟病發(fā)作風(fēng)險。