俗話說，歲月是把殺豬刀。隨著年齡的增長，女性朋友身體上開始慢慢出現(xiàn)的衰老的痕跡，例如皮膚松弛、乳房下垂，這些都是女性朋友不能忍受的事情。那么導致女人衰老的原因有哪些呢?女人又該如何抗衰老呢?就讓我們一起來了解一下吧。

　　女性容易出現(xiàn)衰老痕跡的部位

　　衰老是慢慢從我們的身體表面表現(xiàn)出來的，例如皺紋、白發(fā)，這些都是明顯的衰老特征。那么女性還有什么表現(xiàn)說明已經(jīng)開始變老的呢?

　　乳房

　　到了30多歲，女性的乳房開始丟失組織和脂肪，變小且不再豐滿。在40歲乳房開始松垂，乳暈(乳頭周圍區(qū)域)相當程度地萎縮。這正是女人開始衰老的表現(xiàn)。

　　生育能力

　　女性生育能力在35歲以后開始下降，隨著卵巢中卵子的數(shù)量和質(zhì)量開始下降。子宮內(nèi)膜變薄，使得受精卵不太可能著床，同時造成不利于精子的環(huán)境。

　　皮膚

　　皮膚在25歲左右開始自然地衰老。

　　頭發(fā)

　　女性通常在30多歲就開始掉頭發(fā)。頭發(fā)是在皮膚表面下微小的袋狀即毛囊中產(chǎn)生。一根頭發(fā)通常從每個毛囊中生長約三年，到時候脫落，然后一根新頭又生長。大多數(shù)人在35歲會有灰發(fā)。年輕時，我們的頭發(fā)的顏色是毛囊里的黑素細胞產(chǎn)生的色素造成的。

　　骨骼

　　我們整個一生，舊的骨頭被破骨細胞降解，并由建造骨骼的造骨細胞取代——這個過程稱為骨轉(zhuǎn)換。兒童的骨骼增長很快——只要兩年就能完全自我更新一次。成年人會需要十年。25歲左右以前，我們的骨密度一直在增加。但是35歲時骨質(zhì)疏松開始自然衰老過程。

　　眼睛

　　隨著視力下降——通常是遠視，影響我們看清近前物體的能力，眼鏡成了很多超過40多歲的人的標配。

　　心臟

　　隨著我們變老，心臟將血液泵到身體周圍的效能變差。這是因為血管的彈性變差，而靜脈會硬化或因為攝取過多的飽和脂肪導致脂肪沉積在冠狀動脈而堵塞。對心臟的血液供應就會減少，導致絞痛。55歲以上的女人有更大的心臟病發(fā)作風險。