2、腎陽虛會導(dǎo)致腰痛

　　這種腎的問題不是那么簡單就可以治好，因為它是日積月累成疾型的，只有長期慢慢調(diào)理才有可能使腎恢復(fù)。腎陽虛由于腎陽虛衰、溫煦失職、氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。但也由于現(xiàn)代女性的壓力不斷增加，腎陽虛也不斷年輕化，年輕女性也會出現(xiàn)該疾病。

　　當女子出現(xiàn)腎虛的癥狀時，她們會像男性一樣身體將進行長期的大補，而這樣的做法是錯誤的。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的藥物進補，應(yīng)慢慢調(diào)理。

　　女性出現(xiàn)腰痛的癥狀雖與腎有關(guān)，但腎的問題并非只是單方面的，就好比腎病也是分為多種，而腎陽虛與腰痛也是有密切的關(guān)系。腎虛腰痛，也是女性中常見的腰痛。腎陽主導(dǎo)一身之陽氣，如果腎臟陽氣衰竭，導(dǎo)致氣血瘀而沖任不通，便會引起腰部酸痛、冷痛，腰膝酸軟而無力。所以，腰一旦出現(xiàn)問題，不要急于吃止痛藥，很有可能是腎出現(xiàn)了問題。

　　二、護腰小竅門

　　1、多穿衣物及按摩

　　冬季的寒冷不僅會影響人體健康問題，對于腎及腰都是有相關(guān)聯(lián)系。護腰的方法有很多，但首先要做到保暖的工作。多穿些衣服，不能只要風(fēng)度不要溫度。另外，怕冷的人可以綁個護腰帶，將當歸、紅花、桂枝磨成粉裝進腰帶，有活血通絡(luò)的作用。沒事的時候，還可以用掌心按摩腰部，每天早晚各一次，每次做20次，能夠促進血液循環(huán)，氣血暢達。

　　2、定時運動

　　運動也是減緩腰部疼痛的關(guān)鍵，現(xiàn)代人上班多數(shù)是一坐就是一整天，這樣長期久坐會增加腰部疾病的發(fā)生。所以經(jīng)?；顒友浚寡∈嬲?，促進局部肌肉的血液循環(huán)。特別是久坐、久站工作的人，一定要定時活動一下腰部，使腰肌得以解除緊張，緩解腰痛。

　　3、飲食

　　飲食也是至關(guān)重要的，針對不同的部位，所食用的食物也是不同的。只有針對性食補，這才能達到佳的效果。所以，在飲食方面，當歸、羊肉、牛肉較好，溫陽效果好，核桃也可以多吃些。

　　結(jié)語：腰部出現(xiàn)的問題并非只是腰自身的原因，也有諸多可能是其他臟器問題牽扯到腰。所以，治病要找根源。只有找到根源，才能徹底解決腰部的問題。另外關(guān)于腰部的護理上也是非常有講究，不能只追求治療，而忽視護理工作，這樣只能造成腰部問題的不斷出現(xiàn)。