山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。

　　做法

　　1.山楂肉、桂枝一起裝入瓦煲內(nèi)，加入清水2碗，使用小火慢慢煎煮成1碗。

　　2.加入紅糖，慢慢的攪拌均勻，等到煮沸即可。

　　功效

　　具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

　　益母草香附湯

　　材料：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

　　做法

　　1.蔥白清洗干凈，直接用刀背拍爛。

　　2.和雞肉、益母草、香附一起加水同煎。直接飲湯，食雞肉即可。

　　功效

　　這款飲食方法對于治療痛經(jīng)很有效果，而且對于女人保養(yǎng)肌膚很有幫助哦!

　　韭汁紅糖飲

　　材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　做法

　　1、將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。

　　2、紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

　　功效

　　具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

　　天麻紹酒燉大魚頭

　　材料：天麻12克(中藥店有售)、大魚頭1個、紹酒30毫升(1~2湯匙)、生姜3片。

　　做法

　　1、天麻洗凈;大魚頭對邊，去鰓，洗凈。

　　2、與生姜、紹酒一起放進燉盅內(nèi)，加入冷開水1500毫升及少許油，加蓋隔水燉3小時便可。

　　3、進飲時方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用。