絕大多數(shù)的人都認(rèn)為腎是男人重要的器官，是否腎虛事關(guān)男性尊嚴(yán)，對(duì)于女人而言即使有腎虛困擾也無(wú)關(guān)緊要，小編只能說(shuō)抱著這種想法的人真的很傻很天真!腎的好壞直接關(guān)系到女人的生理健康，也是決定女人氣色好壞的根本因素。那么女人一旦有腎陰虛、腎陽(yáng)虛困擾應(yīng)該怎么辦?
目錄
一、女人腎虛的癥狀有哪些 二、女人腎陰虛怎么辦
三、女人腎陽(yáng)虛怎么辦 四、女人如何辨別腎陰虛與腎陽(yáng)虛
“腎為先天之本”，在中醫(yī)看來(lái)，腎的健康影響著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育，不僅男性會(huì)腎虛，女性也容易腎虛，女性腎虛會(huì)有虛胖、月經(jīng)不調(diào)、怕寒畏冷等癥狀，通過(guò)食療可以改善女性腎虛的現(xiàn)。
從中醫(yī)上講，腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化，如腎陰偏衰不能制陽(yáng)，就出現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢的病變，即腎陰虛。女性受生理、病理因素影響更易顯現(xiàn)腎虛，特別是中年女性，腎虛比例相當(dāng)高，甚至高于男性。
女人腎虛的癥狀有哪些
1.全身方面
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。
典型表現(xiàn)
工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿(mǎn)。
無(wú)精打采，上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。
記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。
2.神經(jīng)肌肉方面
經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。
典型表現(xiàn)
經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。
體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。
沒(méi)有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。
不提重物，走到3樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視，超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
3.心血管方面
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現(xiàn)
晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
月經(jīng)到來(lái)前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿(mǎn)、胸部串痛。
