腎是我們?nèi)梭w的一種重要的器官之一，器官的健康代表著我們身體的健康，但是現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，有很多人被腎虛困擾著，腎虛的出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)疲勞、腰膝酸軟無(wú)力等制癥狀，到底是什么引起腎虛?導(dǎo)致腎虛的壞習(xí)慣有哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧!

　　腎虛幾乎是成為現(xiàn)代人的通病了，補(bǔ)腎勢(shì)在必行，那么你知道你的腎是為什么變“虛”了嗎?想清楚了才能補(bǔ)腎呀!

　　其實(shí)從之所以會(huì)出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，除了先天的體質(zhì)差異以外，生活中的諸多壞習(xí)慣才是引起腎虛的根本原因，接下來(lái)就為大家盤(pán)點(diǎn)生活中幾大引起腎虛的“壞習(xí)慣”。

　　壞習(xí)慣一：口味過(guò)重

　　中醫(yī)認(rèn)為“咸入腎經(jīng)”也就是說(shuō)過(guò)量的鹽份會(huì)使腎臟血液不能正常的流量，此外，長(zhǎng)期大油大肉的飲食習(xí)慣，也會(huì)對(duì)人體的腎臟產(chǎn)生一定的影響的。

　　壞習(xí)慣二：不喝水

　　不喝水會(huì)直接引起腎結(jié)石，這是因?yàn)楹人兄谀蛞旱呐懦?，降低毒素的濃度?/p>

　　壞習(xí)慣三：飲料喝多了

　　現(xiàn)代人動(dòng)不動(dòng)就是飲料，各種功能飲料、碳酸飲料，看似喝爽了，卻不知這些飲料卻早已經(jīng)破壞了人體內(nèi)的酸堿內(nèi)平衡，長(zhǎng)期下去，腎不虛才怪了。

　　壞習(xí)慣四：愛(ài)憋尿

　　不到萬(wàn)不得已就想不起要上廁所，長(zhǎng)時(shí)間憋尿的結(jié)果就是引起尿路感染、腎炎，生殖感染。

　　壞習(xí)慣五：喜歡吃面包

　　現(xiàn)代的面包中多會(huì)含有一種叫劑溴酸鉀的物質(zhì)，這種物質(zhì)，可以使面包吃起來(lái)更松軟，口感更好，而機(jī)體在排泄這些廢物的時(shí)候是需要經(jīng)過(guò)腎臟的，這無(wú)形中也增加了腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　壞習(xí)慣六：喜歡喝濃茶

　　喝茶本身有助于養(yǎng)生保健，可是過(guò)濃的茶，特別是酒后喝茶的話，就會(huì)使腎臟受到乙醇的刺激，對(duì)腎臟健康也會(huì)造成一定的影響的。