大家都知道曬太陽(yáng)不管是對(duì)老人孩子，來(lái)說(shuō)都是一件特別好的事，可是很多人都認(rèn)為曬太陽(yáng)就是一味的曬曬就好。他們往往忽視了應(yīng)該怎么樣正確的曬太陽(yáng)，怎樣才能曬的健康，下面就跟小編一起來(lái)看看到底應(yīng)該怎么樣健康的曬太陽(yáng)。

　　目錄

　　1、曬太陽(yáng)的好處 2、曬太陽(yáng)的佳時(shí)時(shí)間

　　3、中醫(yī)認(rèn)為曬太陽(yáng)的好處 4、曬太陽(yáng)的中醫(yī)方法

　　5、曬太陽(yáng)的正確方法 6、曬太陽(yáng)預(yù)防哪些疾病

　　7、嬰兒曬太陽(yáng)的好處 8、嬰兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

　　曬太陽(yáng)的好處

　　太陽(yáng)是萬(wàn)物之源，生命的繁衍生息都離不開(kāi)它。進(jìn)入夏季，天氣漸熱，陽(yáng)光十分猛烈，相當(dāng)于天然的保健品。曬太陽(yáng)是不花錢(qián)的養(yǎng)生妙招，不僅可以溫煦陽(yáng)氣，還能促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，加快新陳代謝，對(duì)身體很有好處。

　　曬太陽(yáng)，是一種借助陽(yáng)光來(lái)健膚治病的自然療法。據(jù)有關(guān)專家說(shuō)，人的細(xì)菌感染，先從皮膚開(kāi)始，經(jīng)常接受日光浴，可以有效殺滅細(xì)菌或?qū)?xì)菌起抑制作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，曬太陽(yáng)對(duì)增加人體皮膚和內(nèi)臟器官的血液循環(huán)，提高造血功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，增加吞噬細(xì)胞活力，增強(qiáng)人體各部位新陳代謝和免疫功能均大有益處。

特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥方面，有著特殊的療效。