二、女人如何保護(hù)腳部

　　現(xiàn)在女性很少有血液循環(huán)暢通、腳部溫?zé)岬默F(xiàn)象。更多的是腳部干燥、冰涼、腳臭、虛汗等等，而女人想要自己的腳溫?zé)?、柔軟，就需要多對腳部進(jìn)行護(hù)理。

　　1.多運(yùn)動，讓腳出汗

　　現(xiàn)代人出汗的方式多是被動出汗，上下公交車、曬太陽等等，這樣雖然也是出汗，但是并沒有達(dá)到排毒、養(yǎng)膚的要求。所以，還是需要多運(yùn)動，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，加速排毒。

　　2.泡腳

　　泡腳一方面可以促進(jìn)女性腳部的血液循環(huán)，加速排毒，排出體內(nèi)寒氣，減少疾病的發(fā)生。另一方面，泡腳也是一種清潔皮膚的行為，可以減少腳部細(xì)菌的滋生，保護(hù)腳部皮膚不被細(xì)菌破壞。

　　3.腳底按摩

　　想要身體健康，促進(jìn)血液循，好的辦法就是進(jìn)行腳底按摩。一方面，可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通人體氣血，加速毒素的排泄。另一方面，可以刺激細(xì)胞活力，延緩衰老，加速新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，恢復(fù)退化臟器功能，提高免疫力。

　　腳，屬于人體末的肢體，但是卻有著和心臟一樣的重要性，所以一定要做好保護(hù)。

　　結(jié)語：女人的腳，不僅僅是美麗的體現(xiàn)，更是建康的關(guān)鍵。腳冷、干、臭、皸裂等問題，都長期困擾著女性，但是一般腳部常常出汗是女性一種健康的體現(xiàn)，同時(shí)我們也可以通過女人的腳汗來看出疾病。所以，為了女性的健康一定要做好腳部保護(hù)，上文為大家簡單的介紹了3種護(hù)腳方法，喜歡可以讓您的腳更健康。