眼睛在燈光下苦戰(zhàn)一夜，甚至有的人還是關(guān)燈熬夜，眼肌只會(huì)更疲勞，容易變成熊貓眼，久而久之，視力還或會(huì)下降，或會(huì)誘發(fā)一系列眼部健康問(wèn)題;皮膚水分也會(huì)流失，變得干燥粗糙，特別是女性臉上表現(xiàn)得更明顯，還會(huì)長(zhǎng)皺紋，看起來(lái)很顯老。

　　你的胃、血管、心臟等部位都在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，承受著非常大的壓力，功能就容易紊亂失常，引來(lái)更多的隱患，甚至?xí)黾映霈F(xiàn)意外情況的概率。

　　不僅僅是身體上，精神狀態(tài)也會(huì)變差，神經(jīng)或許會(huì)變得衰弱，記憶力和反映力也會(huì)因此下降，引來(lái)健忘、頭暈等不適，對(duì)日常生活和工作也有不利影響。

　　一般來(lái)說(shuō)，人每天應(yīng)該要保證7-8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，晚上10點(diǎn)鐘左右入睡，讓身體正常的進(jìn)行休息和修復(fù)。對(duì)于那些因工作的特殊性不得不熬夜的人來(lái)說(shuō)，熬夜之后也應(yīng)該要及時(shí)采取補(bǔ)救措施，吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，及時(shí)補(bǔ)覺(jué)，或能降低點(diǎn)對(duì)身體的損失。

　　看到這里，大家應(yīng)該對(duì)熬夜這件事有了更多的了解了，文中劉先生的事例為我們敲響警鐘，大家以后最好別再熬夜了!身體真的耗不起，如果現(xiàn)在高喊著“生前何必多睡，死后必定長(zhǎng)眠”的口號(hào)，惡果或許只會(huì)提前到來(lái)，生命只有一次，別拿生命來(lái)熬夜。