衰老是女性心頭的一根刺，女性聽不得別人說自己老。對于女性來說，衰老意味著皺紋爬滿臉、皮膚變松弛、胸部下垂等等，女性一老，諸如黃臉婆、人老珠黃、年老色衰這樣的詞就會變成別人形容自己的詞，這無疑是讓女性難以接受的。

　　衰老是人躲避不開的，每個人都會衰老，但每個人衰老速度不同，有人老得快，有人老得慢。我們無法阻止衰老的到來，但我們卻能延緩衰老來得速度，可以讓自己老得慢一些。

　　人體衰老的速度和生活習(xí)慣息息相關(guān)，好習(xí)慣可以幫助延緩衰老，不良的生活習(xí)慣會加速衰老到來的速度。女性若不想老得太快，一定要少做加速衰老的壞習(xí)慣!使女性衰老的因素有哪些？

　　接下來就來盤點一下加速女性衰老的壞習(xí)慣，若不想老得太快，榜中行為女性應(yīng)該全避開。

　　一年四季出門都不做防曬措施，這是排在加速女性衰老的壞習(xí)慣榜單的榜首行為。衰老是從皮膚開始的，從25歲開始，皮膚就開始走下坡路了。紫外線堪稱皮膚“殺手”，皮膚長時間暴露在紫外線下，皮膚的氧化速度會變快，皮膚容易滋生皺紋，色斑，變黑，皮膚內(nèi)部的纖維組織會遭到破壞，會變得松弛。

　　只要有太陽，就有紫外線，女性想要皮膚好、老得慢，一年四季都應(yīng)該好好做防曬，夏天的紫外線強更要好好防曬，少讓皮膚暴曬。

　　排在第二位的行為是吃太多甜食，人之所以會衰老，是因為體內(nèi)的自由基變多，而甜食中的糖分含量高，攝入過多的糖分，會加速身體的氧化速度，使體內(nèi)自由基變多，進(jìn)而加速人體衰老的速度。