這些表現(xiàn)，你占得越多，說明男人味更足，荷爾蒙旺盛對男性來說，影響的不僅僅是外表，對健康也有很大影響。

　　荷爾蒙能有效促進(jìn)男性體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，保護(hù)肌肉，還能刺激骨骼生長，促進(jìn)男性的二次發(fā)育，如果長期分泌不足的話，會(huì)影響到男性的身心健康，可能還會(huì)帶來一系列的隱患，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)理。

　　可以通過食補(bǔ)，戒掉抽煙喝酒的壞習(xí)慣，少吃高油高脂食物，平時(shí)要多喝水，或者養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣，由于海產(chǎn)品中含有豐富的鋅和硒，男性可以適當(dāng)常吃，還有西紅柿、胡蘿卜、杏仁等食物，都可常吃，有利于促進(jìn)荷爾蒙的分泌，而且對提高生育能力也有好處。

　　要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，鍛煉肌肉力量，延緩衰老，而且還能幫你釋放壓力、促進(jìn)睡眠，運(yùn)動(dòng)對身體有非常多的好處。

　　管住嘴邁開腿，也有利于控制體重，這也是維持荷爾蒙正常分泌的一個(gè)有效途徑，有腹肌的男性往往比大腹便便的男性，更有男性魅力，荷爾蒙也比較充足。

　　綜上所述，男性荷爾蒙旺盛，以上幾個(gè)身體表現(xiàn)比較突出，若你全占了，恭喜你更有男人味，老的或也會(huì)慢人一步!這類男性往往生活習(xí)慣也比較好，兩者是互相影響的，若不足，應(yīng)當(dāng)要及時(shí)改變自己的生活方式。