家住溫州的老張，退休的時候也正好正式的步入了中年，為了避免一些中年類疾病和身材走形的現(xiàn)象，老張為自己制定了非常詳細的運動計劃，但是堅持下來發(fā)現(xiàn)，自己不僅沒有保住身材，“啤酒肚”還應著苗頭出現(xiàn)了，這讓他非常無奈。

　　老張的經(jīng)歷，很多步入中年的朋友應該都有過，同樣讓人非常的無可奈何，那么為什么中年時期的各位，積極運動一段時間后，仍然沒有阻止住“啤酒肚”的出現(xiàn)呢?

　　什么是啤酒肚?

　　啤酒肚在中醫(yī)或者民間，也被稱為“羅漢肚”，啤酒肚多出現(xiàn)于男性，主要是因為脂肪過多的堆積在腹部，造成腹部脂肪過剩，從而顯現(xiàn)出局部肥胖的特征，也就是啤酒肚了。

　　那么為什么堅持鍛煉的人，仍然沒有擺脫掉“啤酒肚”?主要有以下三個原因

　　原因一：生活壓力導致

　　這個年齡段的男性，一般都是處于事業(yè)上升期，或者處于忙碌期，至少也是糾纏與家庭中許多瑣事里的，這就導致男性在這年齡段壓力普遍較大，而壓力較大就會導致睡眠不足，精神不振的情況出現(xiàn)，從而導致細胞活躍度降低，脂肪代謝功能下降，繼而造成脂肪堆積，啤酒肚的特征產(chǎn)生。

　　原因二：煙酒攝入的多

　　中年男性，難免會養(yǎng)成抽煙喝酒的習慣，尤其是這個年齡段應酬較多，老張就是這樣，一直養(yǎng)成了抽煙喝酒的習慣，而煙和酒里的毒素是需要肝臟代謝的，久而久之，肝臟負擔過重，導致功能下降，代謝脂肪的能力自然也就下降，從而加劇了啤酒肚的現(xiàn)象產(chǎn)生。