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男人視疲勞的原因 可能是忽視了這件事(2)

  5、經(jīng)常有輕度的結(jié)膜充血或慢性結(jié)膜炎發(fā)作。

  6、反復發(fā)生瞼腺炎、瞼板腺囊腫。

  7、頭暈目眩,食欲不振,甚至惡心,嘔吐反酸等。

頭暈目眩,食欲不振

  如果眼疲勞癥狀嚴重,反射到第五腦功效神經(jīng),還會引起頭痛。

  反射到第十腦功效神經(jīng),會引起消化不良。

  反射到腦功效神經(jīng),會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。

  男人視疲勞怎么辦

  消除眩光

  來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。

  如果可能的話,給顯示器安裝防眩光屏幕,盡可能遮蓋反光源。

  如果還沒準備好,你應該拉下百葉窗或窗簾,盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。

  做眼保健操

  簡單的眼保健操動作可以預防或減輕眼睛疲勞。

  給眼睛濺些水

  如果你覺得眼睛有灼燒感,那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。

  調(diào)整電腦亮度和對比度

進入電腦顯示設置,做些必要的調(diào)整

  進入電腦顯示設置,做些必要的調(diào)整。

  面部按摩

  弄濕毛巾或紙巾上蘸些溫水,輕輕擦臉、額頭和脖子,再慢慢按摩。

  總結(jié):視力疲勞的原因是多方面的,你可以看一下自己是哪個地方?jīng)]有做到位,后期要積極的進行改正。視力一旦受到了損傷是沒有辦法再去恢復的,所以大家應該要重視自己的視力,如果出現(xiàn)了不舒服的情況及時的處理。

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