眼睛我們每天都要用，想要更好的生活和學習，少了眼睛是萬萬不可的。不過有很多人在平時都會過度的用眼，導致眼睛很累。男人視疲勞的原因有哪些?視疲勞有什么表現(xiàn)?視疲勞怎么辦?一起看文章找答案!

　　男人視疲勞的原因

　　體質及生活方面的因素

　　生活中不能保持良好的作息，經(jīng)常的熬夜或者是不睡覺，眼睛就會很累，沒有休息的時間?；蛘呤浅燥埖臅r候不規(guī)律，營養(yǎng)補充的不夠，也會出現(xiàn)視力下降的問題。注意個人的衛(wèi)生同樣重要，否則總是去摸眼睛，也是有損視力的。

　　環(huán)境方面的因素

　　假如長時間的處于一個對眼睛不友好的環(huán)境中，那么出現(xiàn)視疲勞的可能也會大一些。比如說光線過于強烈，或者是需要看的文字特小，那么眼睛就會感覺到很疲勞。還有在顛簸的車上，或者是很暗的地方，也是如此。

　　年齡方面的因素

　　一般在40歲以上的男人，眼睛就開始逐步老化，但是通常又沒能夠及時配備老花鏡，所以他們非常容易發(fā)生眼疲勞現(xiàn)象。

　　通常上了年紀的男人不適合通過鍛煉來緩解視疲勞，除了要主要自己平時的工作、生活環(huán)境之外還可以服用適合自己的護眼產(chǎn)品，來達到緩解視疲勞的目的。

　　眼睛方面的因素

　　對于本來就有眼部問題的人，由于眼睛較為脆弱，所以出現(xiàn)視力疲勞的可能就會大一些。比如說本來患有近視或者是遠視，那么更加應該保護好自己的眼睛，否則很有可能會視疲勞的。

　　視疲勞有什么表現(xiàn)

　　1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡。

　　2、眼內(nèi)發(fā)癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。

　　3、視力大大減退，甚至看不清文字。