不少人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)流汗的情況，出得很多了，身上會(huì)感覺不舒服，還會(huì)影響睡眠。這種情況，我們一般稱之為出虛汗，男人是很多是怎么回事?是出去汗的食療方有哪些?出去汗吃什么好?帶著這些疑問讓我們一起來看今天的文章吧。
腎虛
從中醫(yī)的角度說出虛汗可能是由于腎虛導(dǎo)致的，我們的腎臟對(duì)于身體來說非常的重要，出現(xiàn)問題的話，自然就會(huì)導(dǎo)致身體的一些不適情況。在中醫(yī)上來說，任何事情都分成陰陽兩種類型，腎虛也是如此，有腎陰虛和腎陽虛兩種，在補(bǔ)腎的時(shí)候也需要分清楚類型來補(bǔ)。
環(huán)境原因
如果晚上睡覺的時(shí)候，使用的床單被套等材質(zhì)不好，那么人睡在里面就可能會(huì)導(dǎo)致出汗的情況，另外房間的空氣是否保持流通也是一個(gè)原因。因此，建議在睡覺時(shí)要使用純棉或者絲質(zhì)的床單，房間應(yīng)該保持通風(fēng)，只需要把窗戶或者門留一個(gè)小縫隙就可以了。
疾病原因
出虛汗也可能是一些疾病導(dǎo)致的，比如說淋巴瘤以及結(jié)核病，這些疾病都是會(huì)讓患者產(chǎn)生出汗問題的。還有一些累分泌失調(diào)的情況下，同樣會(huì)導(dǎo)致出虛汗，比如說患有糖尿病，或者是甲亢以及一些心理疾病，這些病人同樣會(huì)在夜間睡覺的時(shí)候出汗?！ ∧I陰虧虛
中醫(yī)稱為“盜汗”，屬于腎陰虧虛的表現(xiàn)，活動(dòng)量大就出虛汗，說明還有肺氣虛。引起這種的原因較多，比如肺結(jié)核、肺氣腫、慢性支氣管炎等肺部疾病及心功能不全等會(huì)出現(xiàn)這種情況。
1、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。
換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用。
【功用】補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛致所便秘。
2、龍眼肉粥
【主料】龍肉眼15克，紅棗15克，100粳米克。
