有些男性朋友會(huì)在小便的時(shí)候感覺(jué)不舒服，比如說(shuō)有輕微的尿急、尿痛等情況，但是又不是那么嚴(yán)重，似乎還不需要去看醫(yī)生。這樣的情況你遇到過(guò)嗎?其實(shí)就是泌尿系統(tǒng)出了問(wèn)題。男人怎樣保護(hù)泌尿系統(tǒng)?尿道感染的表現(xiàn)有哪些?一起來(lái)了解一下吧!

　　男人怎樣保護(hù)泌尿系統(tǒng)

　　1.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　泌尿系統(tǒng)說(shuō)起來(lái)好像是一個(gè)很虛的東西，但其實(shí)我們的尿道口也屬于泌尿系統(tǒng)的一個(gè)部分，里面的地方看不見(jiàn)摸不著，尿道口附近的衛(wèi)生至少應(yīng)該做好。每日應(yīng)該積極的做好清潔工作，男士應(yīng)養(yǎng)成每晚清洗的習(xí)慣，以免大量的污垢殘留，導(dǎo)致感染。

　　平時(shí)應(yīng)該盡量的避免去一些公共泳池和浴池，以免細(xì)菌感染。穿著的衣物應(yīng)該是干凈、親膚的，內(nèi)褲需要每天進(jìn)行更換，及時(shí)的清洗。每過(guò)三個(gè)月左右就把內(nèi)褲全部換一批新的，這些都做到了，才能說(shuō)是真正注意了個(gè)人衛(wèi)生。

　　2.避免憋尿

　　想要上廁所的時(shí)候就及時(shí)去上廁所，如果真的有急事可以稍微忍耐幾分鐘，但是不能太久。因?yàn)槟蛞杭热划a(chǎn)生了，就是對(duì)于我們身體無(wú)益的東西，就應(yīng)該及時(shí)的排出，留在體內(nèi)是沒(méi)有任何好處的。長(zhǎng)期的憋尿會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病。

　　3.避免人體的過(guò)度肥胖

　　男性過(guò)度肥胖會(huì)擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致雄激素水平的降低，繼而容易發(fā)生泌尿系統(tǒng)問(wèn)題。所以，男性應(yīng)當(dāng)注意日常的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以提高人體的新陳代謝，促進(jìn)有害物物質(zhì)的排出。

　　4.避免煙草的危害

　　煙草燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)影響泌尿系統(tǒng)的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致前列腺系統(tǒng)的充血和炎癥。

　　5.及時(shí)就醫(yī)

　　當(dāng)泌尿系統(tǒng)發(fā)生疾病之后，不能忽視它所帶來(lái)的危害，往往泌尿系統(tǒng)疾病和前列腺疾病相互影響，共同出現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)避免并且的加重。同時(shí)常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病包括泌尿感染、泌尿結(jié)石、腎炎綜合癥等。所以當(dāng)發(fā)生小便的顏色和排尿習(xí)慣的改變，要及時(shí)診治。

　　尿道感染的表現(xiàn)

　　1、癢

　　尿道口有一種猶如螞蟻爬行的感覺(jué)，可以時(shí)有時(shí)無(wú)，時(shí)輕時(shí)重，也可一直持續(xù)存在，或者合并有疼痛。這種情況主要見(jiàn)于各種泌尿生殖的感染。如龜頭炎、尿道炎，尖銳濕疣，生殖器皰疹，淋病，梅毒，也可見(jiàn)于慢性前列腺炎合并感染等情況。