春天到了，萬物復(fù)蘇，同時各種疾病和細(xì)菌也開始活躍起來，現(xiàn)在很多男士朋友不注意鍛煉身體，很容易就會疾病纏身。那么男人免疫力下降怎么辦才好呢?我們應(yīng)該如何提高免疫力呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看到底應(yīng)該如何增強免疫力吧!

　　目錄

　　1、男人免疫力低下原因 2、男人免疫力低下怎么辦

　　3、男人免疫力提高守則 4、提高男人免疫力的習(xí)慣

　　5、提高男人免疫力的按摩方法 6、提高男人免疫力的妙招

　　7、增強男人免疫力的食物 8、增強男人免疫力的食譜

　　男人免疫力低下原因

　　現(xiàn)在很多男士朋友的免疫力都不高，那么究竟是什么原因造成了我們的免疫力低下呢?我們一起去文章中看看吧!

　　造成免疫力低下的原因

　　1、年齡的因素

　　青壯年以后，隨著年齡的增長，人體變老，包括免疫系統(tǒng)在內(nèi)的人體各器官逐漸被磨損，免疫功能逐漸減退，易發(fā)生各種腫瘤。

　　2、環(huán)境污染

　　包括空氣，水源，食品，噪音的污染，研究發(fā)現(xiàn)環(huán)境污染不僅可以直接導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生突變，也可以嚴(yán)重?fù)p傷身體的免疫系統(tǒng)。

　　3、病毒感染

　　艾滋病患者易發(fā)生腫瘤的原因之一是免疫力及其低下，很多病毒可以損傷身體的免疫系統(tǒng)。

　　4、精神壓力

　　每個人可能都有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)壓力很大時，可能會發(fā)生口腔皰疹或易患感冒，口腔皰疹和感冒多為病毒感染，此時說明你的細(xì)胞免疫功能降低，免疫細(xì)胞不能有效地清除突變的細(xì)胞。

　　5、營養(yǎng)狀況

　　當(dāng)營養(yǎng)不良的時候，免疫功能易發(fā)生損傷。

　　因此，為了避免腫瘤的發(fā)生，首要應(yīng)該保護(hù)我們的免疫系統(tǒng)，盡可能的遠(yuǎn)離污染，勞逸結(jié)合，合理作息時間，保持健康的營養(yǎng)狀態(tài)。