如今，男性健康備受關(guān)注，一些不良的生活習(xí)慣很容易影響男人的健康，都說男人是家里的頂梁柱，因此，男人千萬不能倒下。關(guān)于男性保健的知識相信大家或多或少的都知道些，那么，影響健康的因素有哪些呢!

　　大多數(shù)男人都習(xí)慣性的喜歡坐著，能不動就不動了，更別說運(yùn)動了，殊不知長期坐著會給身體帶來這么大的危害!

　　1.心血管疾病

　　男人在久坐的時(shí)候，肌肉燃燒較少的脂肪，而且血液流動得更緩慢，這會使得脂肪酸更容易阻塞心臟。久坐和高血壓、高膽固醇有關(guān)聯(lián)，久坐的人罹患心血管疾病的機(jī)率為一般人的兩倍。

　　2.過度運(yùn)作的胰臟

　　胰臟制造胰島素，那是一種荷爾蒙可以攜帶葡萄糖到細(xì)胞中來產(chǎn)生能量。但是閑置中的肌肉不會對胰島素產(chǎn)生反應(yīng)，所以胰臟制造過多的胰島素，這有可能會引起糖尿病或是其他疾病。

　　有一些人總認(rèn)為，坐著不動就是享福，就是自在，卻不知道身體只有運(yùn)動才能健康的道理。

　　3.結(jié)腸癌

　　研究發(fā)現(xiàn)久坐和結(jié)腸癌、乳房和子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。原因還不清楚，但是有一個(gè)說法是過多的胰島素會增進(jìn)細(xì)胞生長。另一個(gè)說法是規(guī)律的活動會增進(jìn)天然抗氧化劑來對抗自由基。

　　4.松弛的腹部

　　當(dāng)你站著、移動或是坐正的時(shí)候，腹部的肌肉會使你向上。但是當(dāng)你窩椅子之中，他們就沒有運(yùn)用到了。緊繃的背部肌肉和松弛的腹部形成姿勢摧毀聯(lián)盟，會使你腰弓過大，造成背痛的問題。

　　5.僵硬的髖關(guān)節(jié)