男人腰酸背疼吃什么好

　　幾款藥粥治酸痛

　　1、豬腎粥

　　原料：豬腎兩枚，糯米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

　　做法

　　將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì)。

　　將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥。

　　粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。

　　功效：早餐服用，可補(bǔ)。腎，還可治老人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、耳聾等。粥中加50g杜仲更好。

　　2、枸杞羊腎粥

　　原料：枸杞葉250g，羊腎1只，羊肉60g，蔥白1000g，細(xì)鹽少許，糯米60g。

　　做法

　　將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去筋膜，切細(xì)，再把羊肉洗凈切碎。

　　枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。

　　粥成之后加少許鹽，稍煮即可食用。

　　功效：益腎陰、補(bǔ)腎氣，可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、頭暈?zāi)X脹、聽力減退或耳聾等。

　　3、葡萄根燉豬蹄

　　原料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g，黃酒適量。

　　做法

　　豬蹄洗凈，剖開，放于鍋內(nèi)。

　　白葡萄根洗凈切碎，加入鍋內(nèi)。

　　黃酒和水各半燉煮，至肉熟即可。

　　功效：祛風(fēng)逐寒，通經(jīng)活絡(luò)。輔治坐骨神經(jīng)痛。