成效：溫腎壯陽，益氣補(bǔ)精。主治陽痿早泄。

　　二、韭菜炒蝦肉

　　食料：韭菜恰當(dāng)，鮮蝦250克，生姜3片。

　　做法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。

　　成效：主治腎虛、陽痿等癥。

　　三、米酒炒大蝦

　　食料：對(duì)蝦300克，米酒恰當(dāng)，生姜3克。

　　做法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

　　成效：主治腎氣缺乏和陽痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽。

　　四、仙茅蝦

　　食料：仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，鹽少許。

　　做法：仙茅用清水洗潔凈。大蝦用清水洗潔凈去殼，挑去蝦腸。生姜切末。把以上質(zhì)料一起放入瓦煲內(nèi)，加水恰當(dāng)，中火煲1小時(shí)，加入鹽少許即成。

　　成效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸軟等。

　　幾款簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎壯陽蝦食譜，讓你吃得健康又有營(yíng)養(yǎng)。想要補(bǔ)腎壯陽的男人，還有什么理由不選擇呢?蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，所含的微量元素對(duì)于男人補(bǔ)腎壯陽非常的有效果。

　　男性腎虛可喝中藥補(bǔ)腎茶 五個(gè)預(yù)防腎虛運(yùn)動(dòng)防腎虛

　　腎虛是男人大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預(yù)防腎虛嗎?很簡(jiǎn)單，每天堅(jiān)持做以下五個(gè)防腎虛運(yùn)動(dòng)就可以。