水產(chǎn)品

　　海參、鮑魚(yú)、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚(yú)、蝦、貝及海藻類(lèi)含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。

　　雞蛋

　　高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專(zhuān)家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。

　　蠶蛹

　　含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能補(bǔ)肝腎、益精氣，壯陽(yáng)治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽(yáng)痿遺精等癥，均可食用。韭菜：韭菜因溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。

　　動(dòng)物腎臟

　　豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

　　春季男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的七種食物

　　男性想要預(yù)防不育的問(wèn)題，是需要摒棄日常惡習(xí)，注意補(bǔ)腎養(yǎng)精，下面我們來(lái)看看哪七種食物能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　1、羊腎補(bǔ)血

　　動(dòng)物的腎、肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊?yàn)槟拘?、腎為水臟，故羊腎可補(bǔ)肝腎、益精血。羊腎具有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

　　2、魚(yú)鰾滋腎精

　　魚(yú)鰾可滋養(yǎng)腎精、填益精髓，也就是說(shuō)精髓不足的人，可通過(guò)食用魚(yú)鰾來(lái)補(bǔ)充腎精。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，魚(yú)鰾、鮑魚(yú)、海參、牡蠣等重濁、味濃的食物中含有大量的膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育，專(zhuān)門(mén)治療女性月經(jīng)失調(diào)、崩中、帶下等。

　　3、鹿茸

　　鹿茸可補(bǔ)腎壯陽(yáng)，相信很多人都知道，鹿茸是鹿頭上未老化的角，可強(qiáng)壯、固精，每天服用2次，每次0.2-1G。