寒冬來臨，天氣越來越冷，很多男士的皮膚也變得干燥起來。開始許多人對皮膚干燥并不是很在意，等到嚴(yán)重的時候才后悔莫及。那么我們在冬季皮膚干燥怎么辦呢?平時我們皮膚干燥吃什么好呢?不要著急，接下來就一起和小編去文章中看一看吧!

　　目錄

　　1、皮膚干燥的原因 2、皮膚干燥過敏怎么辦

　　3、干燥肌膚的護(hù)理方式 4、身上皮膚干燥起皮怎么辦

　　5、皮膚干燥該怎么吃 6、對抗皮膚干燥的好習(xí)慣

　　7、解決皮膚干燥的自制面膜 8、皮膚干燥要避開的護(hù)膚誤區(qū)

　　皮膚干燥的原因

　　皮膚干燥很多人都會存在，尤其是現(xiàn)在寒冷的冬季，水分流失更快，但是大多人又不會在意這個問題，讓自己的皮膚變得越來越差。

　　勤洗澡

　　冬季本來出汗量就少，加之空氣十分干燥，自動脫落的皮垢不會很多。

　　太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢。

　　同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

　　愛洗熱水澡

　　冬天洗澡水溫過高不利于美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。

　　同時，過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān)，因為全身皮膚血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　睡眠不足

　　皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng)。

　　而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養(yǎng)，會影響到自身的鎖水機(jī)能，使皮膚嚴(yán)重缺水。

　　同時，因無法保證氧分的供應(yīng)，皮膚會營養(yǎng)不良，導(dǎo)致干燥、脫屑甚至細(xì)紋等狀況出現(xiàn)。

　　而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現(xiàn)表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤光澤。

　　香皂

　　洗手或者洗澡的時候，很多人喜歡使用香皂，認(rèn)為這樣能夠更好地清潔滅菌。