皮膚干燥過敏怎么辦

　　生活條理中臉部皮膚干燥過敏性皮膚護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，具體措施有如下。

　　1、生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠。

　　2、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉。

　　3、要保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。

　　4、避免過度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

　　5、選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷漠、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢。

　　6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

　　7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚的以改善。

　　一、是做好皮膚日常護(hù)理

　　無論一年四季，過敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚，持之以恒。

　　另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。

　　二、是采用飲食調(diào)理脫敏法

　　過敏癥患者要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。

　　某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。

　　多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。

　　過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。

　　根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病。

　　另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

　　因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c ，而維生素c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。

　　過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過敏癥的發(fā)病率將大大降低。

　　豆?jié){中這種物質(zhì)含量豐富，過敏性體質(zhì)者好每天喝些豆?jié){。