現(xiàn)在注重美容護膚的不只是女性了，越來越多的男性朋友們也注意到了自己的肌膚健康狀況!秋季主要的季節(jié)特征就是干燥，不僅是女人們要補充水分，許多的男士們肌膚也非常的干燥缺水!你們知道皮膚干燥吃什么好嗎，皮膚干燥男士們該怎么做呢?下面就和小編一起來看看秋季皮膚干燥怎么辦吧!

　　簡易4小招 救護冬季干燥皮膚

　　大家知道嗎，秋冬季節(jié)即使喝再多的水，肌膚有時候也會出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象!這是因為不管是男性還是女性身體的大部分都是水分，多喝水能夠幫助身體補充水分，排除毒素!但是不是喝水就可以給肌膚補充水分的哦，下面就和小編一起來看看秋季該怎么給男性的肌膚補水呢?

　　4招救護冬季干燥皮膚

　　如果你的皮膚干燥現(xiàn)象持續(xù)很久，已經(jīng)引起干癢癥，那么你還需要在生活中做好以下細節(jié)。

　　1、溫水沐浴

　　洗澡時應選用溫和的好是偏弱酸性的沐浴露。還應避免使用太熱的水洗澡，好是采用與體溫相仿的水溫，也不要長時間沐浴，那樣反而會讓身體失去水分。減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液，天然的植物系護理品更安全可靠，并且不會讓皮膚產(chǎn)生依賴感。

　　2、立刻護膚

　　洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液，幫助皮膚形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象，還應該再涂一層護膚油。

　　3、防止靜電

　　貼身衣服應選擇純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的面料，好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗，造成皮膚發(fā)癢。同時還應避免貼身穿著帶靜電的衣服，因為靜電中的陽離子會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢。

　　4、適當補脂

　　注意防曬，紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會引起皮膚水分蒸發(fā)，應當提高室內(nèi)濕度，在飲食調(diào)節(jié)方面，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。