材料:紅棗25顆、蔥白6根。
做法:蔥白部位洗干凈,切成段狀。將紅棗與蔥白放入鍋中,加入適量清水煮沸即可。
功效:紅棗蔥白茶種含有大量的認(rèn)同所缺的營養(yǎng)物質(zhì)，食用此方有效安神,具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
3、紅棗枸杞茶
材料:紅棗25個、枸杞20克、紅糖適量。
做法:鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮。紅棗煮軟后,放入紅糖調(diào)勻。
功效:可有效地防止血壓過高。
4、五味紅棗茶
材料:五味子10克、紅棗5枚、冰糖20克。
做法:把五味子洗凈,去雜質(zhì);紅棗洗凈,去核;把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi),加入清水250毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。每日飲用,代茶飲。
功效:補養(yǎng)肝腎,益氣生津,對更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。
五味子是很好的滋補品，有很多人多用它來滋補身體，因為它對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。
1、千萬別過量服用
紅棗具有很好的進補效果,但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體,反而對身體有害。雖然紅棗對男性健康大有裨益,但是男人在吃紅棗時也要注意,每次吃棗好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,導(dǎo)致便秘。由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙,一般每天吃10顆即可。
2、糖尿病患者慎服
紅棗中所含有的糖分比較多,如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進補,千萬不要選擇紅棗,或者是服用紅棗的時候一定要慎重,避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒有節(jié)制,那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的七大功效
3、忌服人群
如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型,這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。
結(jié)語：通過文章我們了解到，用大棗泡茶喝對我們的身體還是有極大的好處的，因為紅棗中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，食用此方可以有效地幫助補血,強健脾胃。
