男人補腎必吃這菜

　　涼拌海帶

　　主料：海帶。

　　配料：大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋。

　　制作方法

　　(1)將海帶切成絲，放鍋里用開水氽一下，用冷開水沖涼。

　　(2)放入大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋拌勻即可裝盤，上面可撒一些白芝麻。

　　清燉雞

　　主料：母雞。

　　配料：香菇或黑木耳、生姜、蔥、鹽、料酒。

　　制作方法

　　(1)把母雞放入沙鍋內，水將雞淹沒，放入生姜、蔥、料酒，用小火將雞燉熟。

　　(2)然后加入鹽、雞精、香菇或者木耳，將雞煨透。

　　(3)從鍋內撿出生姜、蔥，放入幾根小青菜，煮一會兒即可。

　　需要提醒的是，雞好不要放在高壓鍋內“燉”，這樣制作的雞不香，雞好放在沙鍋里燉。還有公雞不適合燉起來吃，因為燉起來干巴巴的，不好吃，公雞適合清炒和紅燒。

　　拔絲山藥

　　主料：山藥。

　　配料：生粉、面粉、白糖。

　　制作方法

　　(1)將山藥切成菱形狀或筷子條。

　　(2)將生粉、面粉調成糊，給山藥上糊，然后放入油鍋里炸，備用。

　　(3)在鍋里放入約200克白糖，再放入水，水以將糖滿過為宜，然后用中小火將糖熬到金黃色。

　　(4)把山藥放入鍋內，翻勻，黏上糖漿裝盤即可。

　　在拔絲山藥上桌時，邊上應放一碗涼開水，將拔絲山藥放入涼開水里沾一下再吃。

　　結語：腎對于男人的好壞不言而喻，相信沒有哪一個男人不在乎自己的腎是否健康，今天給大家講解了關于男人如何調理腎虛和男人吃什么能夠對腎好，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能遠離腎虛煩惱。