如何食用象拔蚌

　　說(shuō)到現(xiàn)在的象拔蚌相信大家都知道它的好處了，但是象拔蚌買回來(lái)了，我們要怎么樣制作它才可以既新鮮味美，又可以保持它的營(yíng)養(yǎng)與功效呢?下面就讓小編介紹一款使用象拔蚌制作的美食吧!

　　象拔蚌雜糧粥

　　象拔蚌其實(shí)是一種可以生吃的食物，但是在環(huán)境污染巨大的今天，生吃它們，確實(shí)難以讓我們放心，所以我們都會(huì)將象拔蚌做熟了吃，那么我們要怎么樣來(lái)將他們做熟了吃呢?其實(shí)簡(jiǎn)單的方法就是將象拔蚌做粥吃，下面我們就來(lái)看一看這象拔蚌粥要怎么樣來(lái)制作吧!

　　首先我們就是要準(zhǔn)備材料，畢竟材料都沒(méi)有什么都是做不出來(lái)的，下面我們就來(lái)看看要準(zhǔn)備哪些材料吧!

　　我們要準(zhǔn)備好象拔蚌;肉末/瑤柱;蝦;雜糧;火腿片/姜片;鹽;青菜絲;香油!

　　這些材料準(zhǔn)備好了我們就要開始制作象拔蚌了， 我們先將瑤柱泡軟，注意泡瑤柱的水不要倒，后面還有這用處，然后我們將蝦剝殼洗凈，記著要將蝦線挑出來(lái)哦!

　　然后我們將雜糧放入水中浸泡，因?yàn)殡s糧之中有些米糧難以煮爛，我們要是不講它們浸泡一下，就會(huì)影響到粥點(diǎn)的口感所以我們?cè)谧鲋嘀跋葘㈦s糧泡一下好哦!

　　接著我們要將水燒開，然后放入一點(diǎn)點(diǎn)的油，放油是因?yàn)檫@樣可以讓粥更香，還可以幫助我們快速的將粥煮出來(lái)，接下來(lái)我們倒入雜糧;肉末/瑤柱(連水一起倒);火腿片/姜片。

　　等到粥快要燒開時(shí)我們加入蝦，記著加入蝦尾即可，蝦頭可以不要哦!然后加入象拔蚌、姜絲，在將粥煮至沸騰!

　　此時(shí)再加入調(diào)味料，加入青菜絲一碗美味的象拔蚌雜糧粥就做好了，你還在等什么呢?快點(diǎn)來(lái)試一試這可以讓男人不再虛弱的美食吧!

　　結(jié)語(yǔ)：男人身體虛弱這是一件無(wú)法容忍的事情，而現(xiàn)在一個(gè)可以讓男人頂天立地的食物就放在面前，諸位男士還要忍么，還在為身體發(fā)虛，腎臟發(fā)虛而苦惱的男人們快來(lái)試一試象拔蚌這種美食吧!