欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

貧血吃什么好 男人補(bǔ)血養(yǎng)氣5大秘方

  或許很多的人都會出現(xiàn)貧血的癥狀,但是說到補(bǔ)血就想到了女性!其實(shí)男性也是需要補(bǔ)血的哦,你們知道男性貧血的癥狀都有哪些嗎?男性貧血怎么辦呢,其實(shí)生活中有許多的補(bǔ)血的食物,男性貧血吃什么好呢?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下男性補(bǔ)血的常識吧!

  補(bǔ)血養(yǎng)氣的滋補(bǔ)方

  進(jìn)入冬季之后會出現(xiàn)許多的健康問題,相信很多的男性也是如此!貧血是為常見的一種癥狀,有些人錯誤的以為只有女性需要補(bǔ)血,其實(shí)男性貧血也是會影響正常的生活哦!那么男性補(bǔ)血的辦法有哪些呢,看看小編給大家搜集的這些補(bǔ)血秘方吧!

  當(dāng)歸黃芪烏雞湯

  材料:烏雞肉250克、當(dāng)歸15克、黃芪20克。

  做法:烏雞肉洗凈,切塊,當(dāng)歸、黃芪洗凈,一齊置瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮熟。調(diào)味服食。

  功效:氣血雙補(bǔ),固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足、腎虛者,癥見經(jīng)期不準(zhǔn),經(jīng)量少而色淡,神疲氣短,多夢失眠,頭昏腰酸,面色蒼白等。

  蜜汁花生棗粥

  材料:花生、紅棗、蜂蜜。

  做法:把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加入蜂蜜食用。

  功效:此粥補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋潤,可是面色紅潤有光澤?;ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?;ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅幔哂薪档湍懝檀己蜐櫇杉∧w之功效。紅棗可活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、紅潤美膚。

  黃芪紅糖粥

  材料:黃芪30克,粳米100克,紅糖30克,陳皮6克。

  做法:將黃芪洗凈切片,放入鍋中,加清水適量,煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成。

  功效:此粥有益氣補(bǔ)血的功效,適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

  黃芪桂圓粳米粥

  材料:黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g。

  做法:原料洗掙,黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸,加入桂圓肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加適量白糖即可。

  功效:此粥具有補(bǔ)中益氣的功效,適合氣虛下陷、脾胃虛弱者。

為什么十個女人九個乳腺增生 真相原來是這樣的
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【2】
關(guān)注民福康養(yǎng)生微信
點(diǎn)擊查看更多: 貧血吃什么好 貧血怎么辦 貧血的癥狀 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機(jī)民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點(diǎn)
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
猜你感兴趣
青海省| 余姚市| 岢岚县| 林甸县| 陇西县| 松江区| 桂平市| 中牟县| 绩溪县| 永定县| 高雄市| 清水县| 耒阳市| 津市市| 民和| 茌平县| 天津市| 喀什市| 突泉县| 望谟县| 织金县| 襄垣县| 新兴县| 炉霍县| 峨边| 文安县| 珲春市| 肥乡县| 宜黄县| 毕节市| 玉山县| 来宾市| 广平县| 潞西市| 濮阳县| 从江县| 邛崃市| 阿克| 黄冈市| 洱源县| 荔浦县|