擦上一點面霜或者是按摩霜，然后用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

　　4.張嘴發(fā)聲“啊”

　　將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　5.吹氣球

　　每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放松的狀態(tài)，逐步緩解肌肉發(fā)達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

　　咬肌太大怎么辦：學會釋放壓力

　　咬肌肥大的人，通常有不自覺咬牙的習慣，這些人面對壓力時，習慣于默默承受，咬緊牙關。

　　這雖說不上是壞習慣，但確實會讓你的咬肌在不知不覺中變大。我們需要學會適當放松自己的心情，不要給自己太大壓力。周末的時候可以選擇戶外運動。

　　咬肌太大怎么辦：每天一顆瘦臉果

　　堅持每天吃一顆瘦臉果，對于瘦咬肌是非常有效的。因為瘦臉果中含有大量鉀元素，而鉀元素又號稱“咬肌殺手”，另外，瘦臉果還采用獨創(chuàng)的面部滲透技術，使得瘦臉效果是普通產品的十倍，專業(yè)瘦臉的同時，更可以快速瘦身哦。

　　咬肌太大怎么能辦：日常習慣也很重要

　　瘦咬肌不僅僅依靠瘦臉方法，有時，我們自己的習慣也很重要，比如，不要背單肩包，攜帶重物時，好選擇雙肩包，這樣左右協調;晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂;平時多唱唱歌，可以運動臉部，還可以放松心情?？傊胍莩Ъ?，是需要多方面結合的。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于咬肌怎么變小的一些方法，其實這些方法都是很簡單的，只要大家在生活中多多注意就可以了，還有就是堅持多做這些讓咬肌變小的動作，后祝愿大家每天生活開心工作順利。