欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

女人減肥 為了瘦必須這樣做(12)

  女性寒性體質(zhì)減肥食譜

  1、生姜紅茶

  紅茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣,可以讓身體產(chǎn)熱,并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量,達到減肥的效果。另外,生姜還能助于排便,及改善手腳冰冷的癥狀。

  紅茶是發(fā)酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多余水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。而且喝生姜茶還能預防感冒呢。

  材料:紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量。

  做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

  喝法:每天當茶水喝,如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

  不喜歡生姜的人,可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后,再放入茶壺中,能過濾姜的辛辣味。

  2、玫瑰蜂蜜茶

  玫瑰花味甘微苦、性溫,明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

  玫瑰花被成為女人之花,不無道理。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

  還可美顏護膚、對肝及胃有調(diào)理作用,重要的是它還可消除疲勞。玫瑰花喝多了,有利于氣血運行,還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。

  做法:取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

  根據(jù)個人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

  玫瑰花好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

女人減肥 女人減肥的最好方法 女性減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
西峡县| 岑巩县| 南阳市| 鸡东县| 本溪市| 彭州市| 普定县| 孙吴县| 苏州市| 芮城县| 葵青区| 全椒县| 隆昌县| 曲阜市| 中宁县| 南昌市| 上蔡县| 临江市| 锡林郭勒盟| 丰台区| 临桂县| 边坝县| 兴海县| 神池县| 威海市| 抚顺县| 隆昌县| 岳池县| 罗平县| 曲靖市| 柯坪县| 东源县| 阜宁县| 淳安县| 垣曲县| 阜阳市| 抚顺市| 资兴市| 布尔津县| 盈江县| 延庆县|