秋天是個(gè)干燥的季節(jié)，很多女性朋友的皮膚都出現(xiàn)了干裂的細(xì)紋，起皮等現(xiàn)象都是干燥引起的。那秋季皮膚如何補(bǔ)水呢?秋季補(bǔ)水要怎么做才好呢?今天我們就來(lái)了解一下秋季怎樣讓皮膚保濕補(bǔ)水這個(gè)話(huà)題吧。
目錄
1、秋季預(yù)防皮膚干燥方法 2、中性皮膚如何補(bǔ)水
5、混合性皮膚如何補(bǔ)水 6、有利于皮膚補(bǔ)水的水果
7、有利于皮膚補(bǔ)水的食譜 8、皮膚補(bǔ)水要避免的誤區(qū)
秋季預(yù)防皮膚干燥方法
秋季皮膚干燥很正常，很多人會(huì)有皮膚發(fā)緊、出現(xiàn)干裂紋、洗澡以后會(huì)發(fā)癢等現(xiàn)象，這些都預(yù)示著，你要補(bǔ)水了。
年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持多喝水等。
一、女性朋友預(yù)防皮膚干燥可以進(jìn)行以下護(hù)理
1、在晚上洗完澡，做個(gè)面膜，然后抹上一層厚厚的補(bǔ)水乳液鎖住水分，避免水分流失的太快。
2、化妝水+紙面膜如果你不夠勤奮，每天用補(bǔ)水面膜實(shí)在麻煩，那么一個(gè)簡(jiǎn)單的方法是：用平常的化妝水倒在紙面膜上，敷在臉上一兩分鐘，之后再涂上面霜，也是不錯(cuò)的補(bǔ)水鎖水好辦法。
3、快速保濕面膜真空單片包裝的快速面膜，通常是以保濕精華液浸泡面膜片，缺水明顯和緊急時(shí)使用。
4、乳液不夠解決“肌渴”，來(lái)瓶保濕精華保濕精華的分子體積比乳液小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上乳液，可延長(zhǎng)水分被蒸發(fā)的時(shí)間。
干燥誘因一：空調(diào)
雖然立秋了，但艷陽(yáng)高照時(shí)的氣溫一點(diǎn)也不比夏天時(shí)低?？照{(diào)的冷風(fēng)會(huì)使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界濕度沒(méi)有夏天那么大，皮膚的一部分水份就會(huì)被奪走，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。
干燥誘因二：紫外線(xiàn)
隨著天氣晴朗起來(lái)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)沒(méi)有厚厚的云層遮擋，也會(huì)來(lái)找皮膚的麻煩。
干燥誘因三：過(guò)度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個(gè)澡，有的人甚至更多。
氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會(huì)逐漸減少，洗澡次數(shù)過(guò)多容易把自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對(duì)皮膚的保護(hù)，細(xì)胞內(nèi)的水份更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。
干燥誘因四：夏季保養(yǎng)品
夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽，可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以好開(kāi)始使用一些保濕護(hù)膚品，減少水份的散失。
