如果不洗臉，這些污染物就會(huì)通過面部分泌出來的油脂滲入到我們的身體內(nèi)，對(duì)我們的容貌造成不好的影響。

　　晚上洗臉的時(shí)候好用已經(jīng)煮好的水洗臉，煮沸的開水晾涼，然后把白天臉上的妝全部都卸干凈。

　　帶妝睡覺會(huì)給我們的皮膚帶來很大的傷害，皮膚的毛孔清潔也會(huì)非常的順暢，可以使我們的皮膚充分地呼吸氧氣和吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　睡前不要喝水

　　睡覺之前不要喝太多的水，如果實(shí)在是渴了，小口抿一下就好，否則第二天我們的眼睛會(huì)浮腫。

　　很多人都會(huì)問小編為什么有的人說睡前喝水可以潤(rùn)養(yǎng)皮膚，為什么有的人說睡前喝水不好，這兩種說法確實(shí)矛盾，但是小編在這里說，只有科學(xué)的飲水才可以正確的滋潤(rùn)我們的肌膚。

　　白天的工作或者是生活當(dāng)中我們應(yīng)該多喝，但是晚上臨睡前不宜多喝，會(huì)誘發(fā)眼袋和水腫。

　　洗臉后保養(yǎng)

　　洗完臉以后就不代表我們的清潔保養(yǎng)工作已經(jīng)做到位了，在做好面部清潔以后，我們應(yīng)該選擇一些適合自己皮膚的護(hù)膚品，一邊擦臉一邊對(duì)我們的臉部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)我們臉部的血液循環(huán)，也可以讓我們的皮膚更加的紅潤(rùn)和通透。

　　睡覺的時(shí)候我們也可以適當(dāng)?shù)牟烈恍┭鬯途A液，這樣可以減少黑眼圈和眼袋的發(fā)生，也可以在臉上擦一些補(bǔ)水的護(hù)膚品，這樣到早上我們的臉色也會(huì)一直都光滑水潤(rùn)。

　　睡眠的佳拍檔

　　進(jìn)過一整天的忙碌和暴露，在晚上我們的皮膚會(huì)特別的疲勞，我們可以利用睡前的時(shí)間來聆聽音樂，讓自己沉浸在音樂所營(yíng)造出來的寧?kù)o當(dāng)中，音樂塑造的柔美的意境可以讓我們的精神和皮膚都得到音樂的撫慰，而且還會(huì)增加我們皮膚對(duì)保養(yǎng)品的吸收能力。

　　結(jié)語(yǔ)：睡覺的時(shí)候我們的身體皮膚都在進(jìn)行新陳代謝，所以選擇睡覺的時(shí)候保養(yǎng)皮膚是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，保養(yǎng)的好，就算是不化妝我們看起來也會(huì)非常漂亮，所以我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，做一個(gè)合格的睡美人，不要讓自己的皮膚在我們還年輕的時(shí)候就開始衰老。