夏季美白防曬食譜
炎熱的夏季里，相信MM們的首要工作就是讓自己的肌膚不被無(wú)情地曬黑。那么有什么辦法能夠防曬呢?下面小編就介紹幾道可以幫助我們防曬的美食，下面就和小編一起來(lái)看看吧!
香菇豆腐
原料：豆腐300克、香菇3只、榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。
操作
1、將豆腐切成四方小塊，中心挖空。
2、將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料。
3、將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上香油、醬油即可食用。
木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。
操作
1、用水洗淨(jìng)木瓜，將木瓜皮刨去、去瓤，切片，將木瓜放入煲中，加適量水。
2、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味，攪勻糖水即可飲用。
酸甜獼猴桃蝦球沙拉
原料：獼猴桃3個(gè)、蝦仁5個(gè)、奶酪粉30克、雞蛋1個(gè)、油適量、千島沙拉醬30克。
操作
1、獼猴桃洗凈，去皮，對(duì)半切開(kāi)，用挖球器挖出果肉，做成獼猴桃盅，挖出的果肉切丁，雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁備用。
2、蝦仁洗凈，挑去泥腸，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入熱油鍋中炸呈金黃色，撈出，瀝干油備用。
3、獼猴桃盅內(nèi)放入蝦仁、獼猴桃肉，淋上佐料，即可盛出。
