秘笈五：注意提升智力

　　保持年輕，除了要在行為上保持年輕，同時(shí)也要在“大腦”上及時(shí)更新知識(shí)，讓自己的智力保持年輕。你可以不喜歡搖滾，可以不會(huì)玩微信但是你不能不會(huì)玩朋友圈，你可以不看電影，但是你不能不知道速度與激情。偶爾看看瓊瑤的愛情小說(shuō)，偶爾看看時(shí)尚雜志，你可以不去深入，但是一定要知道，這樣可以讓你擁有更深的知識(shí)儲(chǔ)備。要知道真正的女人應(yīng)該是能入得廚房，出得廳堂的，知識(shí)是讓女人變得更有內(nèi)涵的好方法。

　　好保持和諧的性生活，特別是要注意處理好與伴侶的愛情。在父母面前偶爾把自己當(dāng)成孩子撒撒嬌，在孩子面前，把自己也當(dāng)成孩子，和他們一起瘋玩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己真的可以越活越年輕。

　　日常做法編輯清晨6：00~7：00

　　用能增強(qiáng)臉部循環(huán)，對(duì)肌膚有提拉緊致的產(chǎn)品，腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)此時(shí)降至低點(diǎn)。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有臉部水腫，特別是眼皮腫脹的情形。這時(shí)候，可用能增強(qiáng)臉部肌膚循環(huán)，收緊眼袋的產(chǎn)品。

　　早上7：00~8:00

　　對(duì)策：出門前涂抹防曬霜，做好360度防曬

　　抗衰老有效和基礎(chǔ)的保養(yǎng)就是要做好防曬。先在肌膚上涂抹一層親膚性的防曬乳液，在第一層防曬被肌膚吸收后，用霜狀的防曬霜再涂抹第二層和第三層，等這三層防曬霜都被吸收了，這樣出門前防曬，才算是做好了。只有做好全面的防曬，才能有效防止紫外線對(duì)肌膚的損傷，和進(jìn)一步使肌膚衰老。

　　午后12：00~14:00

　　對(duì)策：可用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等

　　此時(shí)血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對(duì)含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時(shí)若想使肌膚看來(lái)有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午15：00~17:00

　　對(duì)策：可用精華素、保濕霜、緊膚面膜為基礎(chǔ)保養(yǎng)加持，方法同上。

　　晚上22：00~02:00

　　對(duì)策：使用頸部專用滋潤(rùn)產(chǎn)品

　　沒(méi)有了冬季美麗圍巾的掩蓋，歲月的痕跡很輕易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化產(chǎn)品，玻尿酸、維生素C總是打頭陣，小分子成分親膚又容易吸收。多加一道程序就是加倍防曬的用量，這是好的“隱形圍巾。

　　其實(shí)對(duì)于祛皺保養(yǎng)美容的先進(jìn)技術(shù)主要還是集中在歐美，而且歐洲已經(jīng)做到了通過(guò)日常護(hù)理產(chǎn)品就可以祛皺的水平。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于如何抗衰老的有關(guān)內(nèi)容，看完上文的介紹，大家知道女性抗衰老應(yīng)該怎么做了吧，這5個(gè)秘籍你必須要收藏哦，只要你堅(jiān)持下去就會(huì)永遠(yuǎn)年輕下去，希望上述的文章可以幫助到大家。