美是人類一直都在追求的一件事，但是有的人卻越變越丑了，這是怎么回事呢，生活中有哪些食物是屬于毀容的食物呢，你知道日常護(hù)膚小常識(shí)有哪些嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。
第一種習(xí)慣就是用口呼吸
人體各個(gè)器官都有它特定的作用，眼睛用來看，嘴巴用來進(jìn)食，鼻子才是用來呼吸的，雖然嘴巴可能也可以有呼吸的作用，但是用嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致很多問題的產(chǎn)生。
首先用嘴呼吸吸進(jìn)去的空氣是不干凈的，嘴巴沒有可以過濾空氣的作用，鼻子里的鼻毛卻能過濾掉空氣里的臟東西。其次用嘴呼吸會(huì)引起牙齒不齊、嘴型向外凸以及下巴變形等問題，這些問題都會(huì)導(dǎo)致容貌的變化，甚至一定是變丑。如果家長在自己孩子的身上發(fā)現(xiàn)了有用口呼吸的習(xí)慣，一定要及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)個(gè)人進(jìn)行矯正，越早矯正效果越好，恢復(fù)越快。
第二種習(xí)慣就是嚼口香糖
很多人都喜歡嚼口香糖來消遣時(shí)間，但是長期嚼口香糖對(duì)容貌的影響非常大，一個(gè)人好不好看就是由臉型和五官?zèng)Q定，嚼口香糖會(huì)改變你的臉型。
它會(huì)讓你的咬肌發(fā)達(dá)，腮幫子變大，如果只是單側(cè)嚼，它會(huì)讓你的臉部極其不對(duì)稱。如果嚼口香糖只是你的興趣愛好，勸你為了更重要的東西放棄它，如果你想通過嚼口香糖達(dá)到去除口臭的目的是不可能的，口香糖對(duì)口臭來說只是治標(biāo)不治本，還是要針對(duì)口臭進(jìn)行專門治療。
還有一種習(xí)慣就是經(jīng)常低頭玩手機(jī)
脖子作為支撐頭部的重要部位，每天撐著頭已經(jīng)很不容易了，如果還有低頭習(xí)慣不僅不利于脖子的頸椎，而且還會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的低頭導(dǎo)致下形成巴的肉肉堆積，形成雙下巴，很多女生都知道有雙下巴會(huì)有多難看。
除了會(huì)形成雙下巴之外，還會(huì)是頸部的頸紋加深，看上去更顯老態(tài)。低頭是現(xiàn)代人獨(dú)有的習(xí)慣，在大街上很多人都習(xí)慣性低頭看手機(jī)，現(xiàn)代低頭確實(shí)無可避免，但是也要注意低頭的場合，走路時(shí)還是盡量不要低頭走路玩手機(jī)，抬頭挺胸才是正確健康的走路姿勢。
毀容的食物
1、蛋糕：必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進(jìn)食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。
2、泡菜：促使人體早衰
在腌制魚、肉、菜等食物時(shí)，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。
3、酒精：皺紋早生
過量飲酒不但會(huì)損害肝臟等重要人體器官，而且會(huì)降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。不過，專家認(rèn)為每天一杯紅酒不會(huì)損害皮膚。對(duì)于已經(jīng)酒糟鼻的人而言，要謹(jǐn)慎喝酒，因?yàn)榧t酒會(huì)引發(fā)酒糟鼻加劇。
4、餅干：導(dǎo)致肥胖
曲奇餅干等食品大都由化學(xué)強(qiáng)化面粉、過多的糖、人工色素和香料制成。過量食用這類食物會(huì)導(dǎo)致腹脹，甚至導(dǎo)致肥胖。
5、水果罐頭：導(dǎo)致肥胖
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
