秘技七：點(diǎn)一盞舒緩精油香氛

　　壓力也會(huì)造成大量自由基產(chǎn)生，開始工作之前好準(zhǔn)備一盞香薰?fàn)t和一些具有舒壓作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香療法徹底放松緊張的神經(jīng)，令心情自然愉悅。

　　秘技八：補(bǔ)充大量維他命

　　在每日服用復(fù)合維他命補(bǔ)劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深，而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老，凈化血液質(zhì)量，幫助提升氣色。

　　秘技九：睡覺時(shí)墊高枕頭

　　晚上睡覺姿勢(shì)不好，很容易出現(xiàn)各種臉型，比如“包子臉”，臺(tái)灣的大s曾支過狠招來解決這問題，一為起床后立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現(xiàn)問題后的快速解決辦法，而且有點(diǎn)狠的不是大家都能接受，特別是第二種。其實(shí)簡(jiǎn)單的一招是睡覺時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

　　敏感肌膚困難戶 三步曲改善膚質(zhì)

　　改善敏感肌第一步：確認(rèn)引發(fā)敏感的因子

　　不知何時(shí)肌膚就中招了，肌膚敏感總是喜歡突襲我們的肌膚。想要做好預(yù)防就應(yīng)該先找出敏感元兇!是漫天飛舞的花粉?還是保養(yǎng)品成分?又或許是一些食物引起的。

　　你需要做到的就是避免去一些場(chǎng)所，比如公園，盛開花朵固然美麗，不過還是建議你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的欣賞它們，以免沾染花粉，少食海鮮產(chǎn)品，這是防止食物過敏的方法。簡(jiǎn)而言之，就是處處小心敏感陷阱，千萬(wàn)不要一腳踏進(jìn)敏感源。

　　改善敏感肌第二步：減少過度清潔

　　預(yù)防肌膚敏感的另一大防衛(wèi)措施就是減少過度清潔，皮膚薄，角質(zhì)層不全，容易脫屑，保水能力差，皮膚緊繃干燥，這些都是容易引起肌膚敏感的信號(hào)。每天清潔雖不可缺少，但大可不必過度清潔你的肌膚。

　　冬天新陳代謝的能力可能會(huì)變的緩慢，但氣溫回暖之后肌膚也變得活躍起來，因?yàn)槲覀兊募∧w自身就具有新陳代謝的能力，對(duì)于一些體外的臟污還是有正常的排泄力的。所以不用過度擔(dān)心自己的臉是不是沒洗干凈，一天兩次清潔對(duì)普通肌膚而言已經(jīng)足夠了。去角質(zhì)也可以局部選擇使用，不必每次都全臉去角質(zhì)。

　　改善敏感肌第三步：警惕化妝品致敏源

　　果酸、水楊酸、維生素A酸類產(chǎn)品

　　此類產(chǎn)品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產(chǎn)品用起來，會(huì)有較明顯的角質(zhì)剝落，肌膚處于保護(hù)層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過敏。

　　避敏方略：不用此類產(chǎn)品，或改在冬季用。如果一定要用，建議在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，并在使用期間，簡(jiǎn)化其他配套的保養(yǎng)品，只用成分單純的保濕乳以減少對(duì)皮膚的刺激。

　　濃度過高的活性成分

　　營(yíng)養(yǎng)過剩是現(xiàn)在很多都市人的通病，對(duì)皮膚也一樣?；钚猿煞譂舛冗^高，會(huì)造成肌膚的營(yíng)養(yǎng)過剩，皮膚就像被腌制了一樣，容易引起紅疹、小膿皰、發(fā)癢。

　　避敏方略：減量使用，并避免在短期內(nèi)交錯(cuò)使用不同品牌的高活性產(chǎn)品(如精華)，更不要超齡使用太過營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品，以避免營(yíng)養(yǎng)過程堆積在皮膚上，造成負(fù)面影響。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人的膚質(zhì)不同，選擇的護(hù)膚方法也要有所區(qū)別，想要改善自己的膚質(zhì)首先要弄清自己的膚質(zhì)!希望上述介紹的這些改善膚質(zhì)的方法，能夠幫助大家更好的護(hù)理肌膚健康哦!