2、K歌

　　K歌是一項極好的運(yùn)動方式。在你引吭高歌的同時，血液循環(huán)速度增加、心跳速度加快、皮膚的新陳代謝功能也會隨之大大增強(qiáng)。

　　能滾滾淚下好，要知道，淚水本身會帶走體內(nèi)大量的毒素，為減肥的事業(yè)錦上添花。

　　在此主要推薦重金屬的男性歌曲，因為這都是所有歌曲中費(fèi)勁、消耗熱量大的。

　　3、電話卡

　　磁，在國外的物理治療科學(xué)中被定位為調(diào)整氣血運(yùn)行、增加真皮細(xì)胞活性的一道良方。

　　如果把磁條貼緊皮膚，會在短時間內(nèi)增快皮膚的新陳代謝速度，提高血液攜氧能力，長久以往，肌膚可以得到改觀。

　　找來若干張電話卡，貼在你想“整治”的皮膚上面，反復(fù)摩擦，直至發(fā)熱，一天三次，每次7-8分鐘，一周見效。

　　4、熱水澡

　　水溫越高，身體里被帶走的熱量也就越大，不光鞏固了前期減肥效果，皮膚細(xì)胞也可利用這個機(jī)會充分呼吸、擴(kuò)張。

　　據(jù)說玉婆伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當(dāng)作減肥后期的主要進(jìn)行項目。

　　當(dāng)然，如果你有毅力，試試桑那浴好了，那個效果更好。

　　5、毛巾

　　不要小看毛巾的作用，脖子、大腿和臀部周圍的皮膚是衰老早侵襲的地方。

　　脖子

　　將毛巾包成一團(tuán)如一個圓球，夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。

　　大腿根

　　雙腳貼合站立，將毛巾由腰后纏向腰兩側(cè)，雙手要用力握緊毛巾。

　　背部保持挺直，單腳向前屈曲，另一腳后伸，成弓字形。將身體重心壓向前腳，然后恢復(fù)原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

　　臀部

　　俯臥地上，雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿輪流做10次為一套動作，共做兩套。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于減肥后皮膚松弛應(yīng)該怎么辦的全部內(nèi)容了，希望大家可以從中有所收獲。另外，我們需要提醒大家的是，減肥是為了更好的擁有健康，大家千萬不要為了所謂的魔鬼身材將自己的健康犧牲掉哦!健康的身體重要。