補充膠原蛋白

　　女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。

　　因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。

　　多吃堅果類食物

　　堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。

　　同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。

　　穿純棉內衣

　　要遠離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。

　　因為，化纖類衣服很容易引發(fā)靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的佳選擇。

　　盆栽改善環(huán)境

　　在空調環(huán)境下辦公很容易皮膚干燥。因此你需要動手改善辦公室干燥的環(huán)境。

　　喜陰植物具有較好的保水作用，能改改善辦公室微環(huán)境，因此可以買一盆放在電腦旁，對抗干燥。

　　三餐正確飲水

　　有些男士或者女士皮膚比較干燥，如果是皮膚是干燥類型，好在起床后喝一杯蜂蜜紅棗水。

　　既可以滋陰潤肺又可以調理臉色。午餐后喝一杯普洱茶，保濕抗氧化。晚上喝一杯溫開水，補充水分。如此規(guī)律正確飲食，能有效對抗干燥肌膚。

　　精油泡澡

　　精油不是女士的專利，男士也可以也適合使用精油。精油有兩種用法，一個是泡澡，一個是按摩。

　　在泡澡的時候滴上幾滴精油可以滋潤全身，讓身體放松，防止因為洗澡而導致肌膚干燥。

　　洗澡后，用含有杏仁油、橄欖油等天然精油產品按摩關節(jié)等干燥部位，可以有效地防止肌膚干燥。

　　選擇一瓶平衡油水基地液。一味的保濕補水，反而達不到你想好的效果，還是需要一瓶平衡油水基地液，因為它親水又親油的成分，能軟化角質，滋養(yǎng)角質成分，更能鎖住水分。