皮膚干燥如何保養(yǎng)

　　干燥作為對(duì)皮膚的不利因素，把“干燥”排在“陽(yáng)光”之下并不是沒(méi)有道理的。皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比。

　　水分是由起保護(hù)作用的酸性外皮層保留在皮膚內(nèi)的。干燥的空氣很快就會(huì)奪去你皮膚中的水分。

　　我們常以“潤(rùn)澤，來(lái)形容健美的皮膚，因?yàn)榻】档钠つw會(huì)有90%以上的水份充滿在皮膚細(xì)胞間，使皮膚柔軟而富有彈性，而且平滑不易起皺紋。

　　1、適當(dāng)使用保濕劑

　　在洗臉后保持皮膚潮濕，然后涂上增水劑，或在皮膚潮濕時(shí)涂上護(hù)膚霜也可以，使潮濕的皮膚封閉在水膜或油膜之內(nèi)，即可達(dá)到保持面部濕潤(rùn)的目的。

　　實(shí)際上我們常見(jiàn)的甘油就是一種效果很好的保濕劑。

　　在干燥的環(huán)境中若有可能，你可以隨時(shí)在臉上噴水，然后重新涂上增水劑。記?。簭耐獠拷o皮膚補(bǔ)充水。

　　2、不要等到口渴了才喝水

　　內(nèi)部保濕--每日喝6杯水，并請(qǐng)喝硬水僅有外部保濕是不夠的，平常好多喝水。

　　你喝下的水將從內(nèi)部注滿你的體內(nèi)細(xì)胞，而使你臉色鮮明看上去潤(rùn)澤。

　　如果未喝足夠的水，你的皮膚將起皺松弛。水不僅是肌膚基本的、輔助劑，又是一種奇妙的清潔劑。

　　幾乎所有的美容醫(yī)生都建議我們每天要喝6～8杯水，以便充分地給皮膚細(xì)胞補(bǔ)充失去的水分。

　　3、喝硬水還是軟水?

　　水也有講究。水分為硬水和軟水，軟水雖然容易洗凈你的衣服和碟子，但它對(duì)身體卻不如硬水那樣有利。

　　硬水的含意是富礦水，多鈣和鎂。只有多喝硬水的人才看起來(lái)年輕，這是因?yàn)橛菜械V物質(zhì)有助于防止動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病等心血管系統(tǒng)病。

　　一般說(shuō)來(lái)，井水與河水多為硬水，自來(lái)水、雪水、雨水大都為軟水。硬水煮開(kāi)后便是軟水。

　　如果你生活的地區(qū)不是硬水地區(qū)，那你應(yīng)該盡可能地多飲用瓶裝礦泉水。條件允許是話，每日好飲8杯。

　　4、皮膚也需要睡眠

　　充裕的睡眠使皮膚飽滿潤(rùn)澤當(dāng)你睡眠充足的時(shí)候，你的皮膚會(huì)呈現(xiàn)光澤，但不是說(shuō)，凡睡夠8小時(shí)就一定如此。

　　對(duì)于你的肌膚來(lái)說(shuō)，晚上11點(diǎn)至第二天凌晨4點(diǎn)鐘，這一段時(shí)間必須睡得很甜才好。這一段時(shí)間的睡熟，對(duì)于肌膚的保養(yǎng)是十分寶貴的。