冬季皮膚干燥怎么辦

　　肌膚出現(xiàn)缺水現(xiàn)象不光光是因為季節(jié)的原因，還與身體內(nèi)部有很大關(guān)系，所以要想皮膚變得水潤透亮需要從內(nèi)而外來做好補水工作。

　　如何補水保濕?

　　一、調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境

　　皮膚一單出現(xiàn)缺水、長痘痘等問題就要從內(nèi)而外進行調(diào)節(jié)。

　　冬季皮膚缺水一方面是因為肌膚的鎖水能力下降，另一方面是體內(nèi)水分缺失，所以首先要多喝白開水，不要過多喝飲料。

　　喝水要注意時間和量，不要等渴了再喝，建議早晨起來一杯水，上午兩杯水，下午四杯水。

　　然后需要補充維生素C，這是皮膚保養(yǎng)的佳營養(yǎng)成分，柚子、西紅柿、檸檬等含有豐富的維生素C，多吃水果對皮膚好。

　　二、選擇合適的補水產(chǎn)品

　　選擇產(chǎn)品不要盲目跟風(fēng)，也不要選貴的，適合自己的產(chǎn)品才是好的。換季時節(jié)要注意選擇補水和鎖水效果超強的保濕產(chǎn)品，并且定期做面膜和按摩。

　　1、愛洗熱水澡

　　冬天洗澡水溫過高不利于女人的美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。

　　同時，過高的溫度還會增加心臟負擔(dān)，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　2、勤洗澡

　　冬季本來出汗量就少，加之空氣十分干燥，自動脫落的皮垢不會很多。

　　太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢;同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

　　洗澡水溫

　　水溫不宜過熱，會導(dǎo)致皮膚老化。好用溫水和冷水交替沖洗的方法，可以使肌膚更有彈性，特別對保持胸部和臀部的彈性有很好的作用。

　　洗澡次數(shù)

　　不要過多洗澡，會降低皮膚抵抗力，皮膚的微酸性環(huán)境消失，細菌會伺機入侵。好每日臨睡前，用香皂、冷水或熱水洗澡一次。