孕婦皮膚干燥怎么辦

　　多喝水，使用護(hù)膚品

　　很多準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚相對于孕期來說，明顯變的干燥了許多。

　　其實這有很大一部分的原因是因為女性在懷孕期間體內(nèi)雌性激素變化所引起的。

　　不僅如此，氣候的變化同樣也是會導(dǎo)致孕媽媽皮膚干燥。

　　所以這個時候，孕媽媽除了要記得要多喝水之外，也可以使用一些能給皮膚增加水分的護(hù)膚品來進(jìn)行緩解皮膚干燥的問題。

　　使用的時候好是要將護(hù)膚品涂抹在干燥區(qū)內(nèi)，如果能再加以輕輕的按摩的話。

　　那么這樣不僅可以有效的防治皮膚干燥，而且還能保持皮膚酸堿度的平衡。

　　保證睡眠，注意休息，均衡飲食

　　其實，你們知道嗎?要是孕期準(zhǔn)媽媽睡眠不足，疲勞，偏食的話。

　　那么不單單你們的身體會受到相當(dāng)大的傷害，同時連你們的皮膚也會變的沒有活力，容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。

　　所以，悅隆國際要提醒孕媽媽的是，懷孕期間為了胎兒及自身的健康，一定要注意休息，保證能有充足的睡眠。

　　除此之外，還要在保證營養(yǎng)均衡前提下，多吃一些富含脂肪酸和維生素，以及含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物。

　　比如肉類，水果，綠色蔬菜，魚，蛋，牛奶，堅果，谷物，胡蘿卜等等，尤其是胡蘿卜。

　　胡蘿卜中的β-胡蘿卜素不僅對保護(hù)視力很有幫助，而且在干燥的季節(jié)吃些的話，還有滋潤皮膚的作用。

　　使用無刺激性沐浴露，控制沐浴時間

　　由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間皮膚會比較的敏感，所以要是在沐浴的時候使用刺激性的香皂或者是沐浴露的話，那么也是會導(dǎo)致皮膚變的干燥。

　　雖然這些都是短時期的現(xiàn)象，但是小編還是建議孕媽媽還是盡量少用這些沐浴露或者是香皂，好是使用不含皂質(zhì)，ph屬中性的沐浴露或嬰兒香皂沐浴露等。