產(chǎn)前焦慮怎么辦

　　產(chǎn)前焦慮的影響

　　1、產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)率比正常媽媽高1倍。

　　2、嚴(yán)重焦慮的準(zhǔn)媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。

　　3、準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)會直接影響到分娩過程和胎寶寶的狀況，比如易造成產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

　　4、焦慮會使準(zhǔn)媽媽腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

　　5、焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時官縮無力造成難產(chǎn)，由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)。

　　如何減輕產(chǎn)婦產(chǎn)前焦慮

　　1、糾正對生產(chǎn)的不正確認(rèn)識

　　生育能力是準(zhǔn)媽媽與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正、骨盆狹窄等問題，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖官產(chǎn)的方式將胎寶寶取出，大限度地保證母嬰安全。

　　2、學(xué)習(xí)有關(guān)知識

　　對分娩知識的學(xué)習(xí)能增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。

　　3、積極治療并發(fā)癥

　　有產(chǎn)前并發(fā)癥的準(zhǔn)媽媽應(yīng)積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，有問題時及時請教，保持良好的情緒。

　　4、多活動和交流

　　臨產(chǎn)前做一些有利于健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，以免胡思亂想。還可以多和其他準(zhǔn)媽媽們交流，討教經(jīng)驗，消除緊張感。