脾臟在人體中是一個容易被忽略的地方，人們都比較注重腸胃、肝腎的健康， 不注意脾臟的健康，它受損后，身體的各方面都會出現(xiàn)問題，在中醫(yī)的眼里，人的脾一旦受損，整個人就廢了一半。在我們生活中，有脾虛的人非常的多，而國外人卻很少有脾虛，為什么外國人很少有脾虛國人有脾虛呢?如何改善脾虛?不妨來了解看看。

　　為什么外國人很少有脾虛，國人卻很常見?

　　脾虛的出現(xiàn)，跟日常的生活習慣有很大的關系，以前的人，也沒有太多的脾虛，就是近些年才多起來，主要是現(xiàn)代國人的生活負擔太大了，相比國外的人來說，國人每天所面臨的壓力大，房貸、車貸以及各種消費，高壓力使得身體處于一個亞健康的狀態(tài)。

　　長時間的過度勞累，使得體質(zhì)減退，體內(nèi)的平衡出現(xiàn)問題，代謝力不足，脾臟會隨之受損，脾是主運化的，體內(nèi)運化不足，脾臟受損，人體容易出現(xiàn)情緒波動，而且會因為脾虛，代謝力下降，整個人還容易出現(xiàn)水腫的情況。

　　國人在飲食上和外國人也是有很大的區(qū)別，國人的飲食，是五花八門，各種煎炸蒸煮，三餐的不規(guī)律，使得脾胃的負擔加重，出現(xiàn)能力減退的情況，引起脾虛出現(xiàn)。而國外人的飲食比較單一，并且在吃飯的時候，所使用的工具也比國內(nèi)的更干凈、安全一些，他們是用刀叉，這些都是不銹鋼材質(zhì)，可以減少細菌的出現(xiàn)，對腸胃好一些，這個也是國外人不易出現(xiàn)脾虛的原因。