相信大部分人都知道腸胃，對脾臟會有點不熟悉，不過，近些年來，脾虛的人越來越多，大家對脾臟也就有了一定的了解。

　　脾虛，帶給人體的影響還是很大的，可能比腎虛還要可怕。不知道有沒有聽過這樣一句話，就是脾有病，人廢一半。

　　別覺得說法夸張，脾臟虛弱，就容易濕氣重。體內(nèi)的濕氣太重，整個人也會顯得很沉重，會沒有精神，總會覺得乏力，還會引起水腫、身體發(fā)胖，種種問題都會讓人有點無法適從。

　　女性若是脾虛濕氣重，會讓女性又怕冷又怕熱，關(guān)鍵是月經(jīng)也會受到影響，會出現(xiàn)經(jīng)血量過多的情況，對女性來說就是很大的困擾。脾虛濕氣重怎么調(diào)理？

　　脾虛濕氣重，麻煩真是多，該如何調(diào)理脾臟，趕走濕氣?

　　健脾可以常按一個穴位，這個穴位就是太白穴。太白穴就在腳上第一跖骨小頭后下方凹陷處，它可是脾經(jīng)通過的地方，沒事多按揉，就能刺激脾臟，讓脾臟逐漸變好。

　　脾虛容易引起濕氣重，有的人不僅是濕氣很重，不注意保暖，或者是喜歡吃生冷寒涼食物，就會給人體帶來寒氣。

　　寒氣加上濕氣，會導(dǎo)致體內(nèi)寒濕過重，人就會更加難受。想要趕走體內(nèi)的寒濕，要健脾也要驅(qū)走寒氣、濕氣。

　　有一個方法會比較好，就是在晚上睡覺前，將生姜敷在肚臍上。肚臍也是個重要穴位，它有連接臟腑的作用，經(jīng)過一個晚上的時間，生姜中的溫?zé)嶂畾?，就會讓身體變溫暖。

　　有助于陽氣的生發(fā)，也能將體內(nèi)過多的寒氣驅(qū)趕出體外，濕氣也會被排出去。脾臟變強健了，寒氣濕氣也溜走了，身體也就會比較好。