相信大部分人都知道腸胃，對脾臟會(huì)有點(diǎn)不熟悉，不過，近些年來，脾虛的人越來越多，大家對脾臟也就有了一定的了解。

　　脾虛，帶給人體的影響還是很大的，可能比腎虛還要可怕。不知道有沒有聽過這樣一句話，就是脾有病，人廢一半。

　　別覺得說法夸張，脾臟虛弱，就容易濕氣重。體內(nèi)的濕氣太重，整個(gè)人也會(huì)顯得很沉重，會(huì)沒有精神，總會(huì)覺得乏力，還會(huì)引起水腫、身體發(fā)胖，種種問題都會(huì)讓人有點(diǎn)無法適從。

　　女性若是脾虛濕氣重，會(huì)讓女性又怕冷又怕熱，關(guān)鍵是月經(jīng)也會(huì)受到影響，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血量過多的情況，對女性來說就是很大的困擾。脾虛濕氣重怎么調(diào)理？

　　脾虛濕氣重，麻煩真是多，該如何調(diào)理脾臟，趕走濕氣?

　　健脾可以常按一個(gè)穴位，這個(gè)穴位就是太白穴。太白穴就在腳上第一跖骨小頭后下方凹陷處，它可是脾經(jīng)通過的地方，沒事多按揉，就能刺激脾臟，讓脾臟逐漸變好。

　　脾虛容易引起濕氣重，有的人不僅是濕氣很重，不注意保暖，或者是喜歡吃生冷寒涼食物，就會(huì)給人體帶來寒氣。

　　寒氣加上濕氣，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒濕過重，人就會(huì)更加難受。想要趕走體內(nèi)的寒濕，要健脾也要驅(qū)走寒氣、濕氣。

　　有一個(gè)方法會(huì)比較好，就是在晚上睡覺前，將生姜敷在肚臍上。肚臍也是個(gè)重要穴位，它有連接臟腑的作用，經(jīng)過一個(gè)晚上的時(shí)間，生姜中的溫?zé)嶂畾猓蜁?huì)讓身體變溫暖。

　　有助于陽氣的生發(fā)，也能將體內(nèi)過多的寒氣驅(qū)趕出體外，濕氣也會(huì)被排出去。脾臟變強(qiáng)健了，寒氣濕氣也溜走了，身體也就會(huì)比較好。