生老病死是每個人必經(jīng)的過程，這是不可逆轉(zhuǎn)和改變的事實(shí)。但人類從古至今，都在追求改善“老病死”這三件事的方法，試圖追求“長生不老”。即便不能長生不老，也希望自己能夠盡可能的長壽。那么，究竟人活到多少歲才算長壽呢?

　　人活到多少歲，才稱得上長壽？90歲？100歲？

　　可能在很多人看來，一定要活到一百歲，或者九十多歲才能算得上長壽。但事實(shí)未必如此。長壽其實(shí)并沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，但從平均壽命來看，我國女性平均壽命是77歲，男性是74歲，能夠活過平均壽命，意味著已經(jīng)比一半人長壽，壽命已經(jīng)不算短了。

　　我國最長壽的城市是上海，其人均壽命是82.75歲，而世界上最長壽的國家日本，其人均壽命也才83歲，這也就是說，若能夠活到82歲、83歲，已經(jīng)比世界上絕大多數(shù)人都長壽了，已經(jīng)算是長壽老人了。

　　其實(shí)，能夠活到80多歲，就已經(jīng)算是長壽了，沒有必要過于貪多。而能夠活到80多歲，也算是好命了。

　　人在80多歲的時候，身體機(jī)能還沒有完全退化，腿腳還能自行行走，大腦也還清楚，此時也已經(jīng)到了三世或四世同堂的年齡，能夠看到子孫的成長，自己身體也尚可，并且已經(jīng)超過了平均壽命，已經(jīng)是件很幸福的事情了。再大一點(diǎn)，人會變得糊涂，并且生活也難以自理，雖然壽命變長了，但是幸福感卻會有所下降。

　　長壽并不一定是一件好事，有質(zhì)量的長壽才會好事。什么是有質(zhì)量的長壽呢?就是指到老身體還比較健康，沒有老年癡呆、偏癱等大問題，意識清楚，不會給兒女子孫造成太大的負(fù)擔(dān)。那么，如何才能做到有質(zhì)量的長壽呢?