針對這個問題，可以采取這些方式進(jìn)行改善
首先，建議大家多吃點水溶性膳食纖維含量高的食物，這類食物，包括粗糧、薯類食物等，能增強身體的飽腹感，促使胃腸道蠕動能力加速，達(dá)到排出膽固醇，降低甘油三酯的作用。
其次，借助于喝茶，可以改善身體，例如，可以喝點桑葉茶，這款茶水，對身體護(hù)理比較好，堪稱“血管清道夫”可以把血管中的脂質(zhì)代謝排出來，避免甘油三酯堆積，達(dá)到調(diào)節(jié)血脂目的。
然后，要戒煙戒酒，一旦過多抽煙喝酒，對身體是不利的，抽煙喝酒過多的話，會抑制身體脂蛋白酶的合成，促使甘油三酯升高，因此戒煙戒酒是很重要的事情。
最后，適當(dāng)運動，也很重要，在進(jìn)行有氧運動的時候，可以幫助減肥，順利減肥，減去身體多余脂肪，達(dá)到減輕體重目的，也能遠(yuǎn)離甘油三酯升高。
與此同時，按時體檢是很好的事情，在體檢的時候，可以提前了解身體存在哪些問題，從而針對這些問題，進(jìn)行護(hù)理，也是很關(guān)鍵的事情。
50歲的杜先生，每天因為應(yīng)酬，不得不喝酒，導(dǎo)致查出來的甘油三酯達(dá)到了6.2，還是一個比較高的程度，伴隨著甘油三酯升高，對身體保健是不利的，會惹來很多麻煩。因此，科學(xué)合理降低，是很重要的事情，建議大家做好這些事情，改善身體，獲得健康。
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