人老了不僅身體會(huì)變差，還會(huì)體現(xiàn)在記憶力上，總是記不住事兒，平時(shí)大家都會(huì)注重身體上的保養(yǎng)，但是卻忽視了大腦保養(yǎng)，等到癥狀越來越明顯才發(fā)現(xiàn)。難道自己只能做一個(gè)老糊涂嗎?有什么辦法改善呢?

　　出現(xiàn)哪些現(xiàn)象，說明記憶力下降了?

　　1、很難處理人際關(guān)系，不喜歡出門

　　因?yàn)橛洃浟Σ缓?，總是忘記和他人的約定，說出的話記不得，所以很怕和人交流，也擔(dān)心給身邊人帶來麻煩，所以喜歡獨(dú)處，一個(gè)人發(fā)呆。若發(fā)現(xiàn)老年人站在人群中手足無措，不能融入進(jìn)去，要及時(shí)關(guān)心。

　　2、一句話重復(fù)說，一個(gè)問題重復(fù)問

　　之所以會(huì)出現(xiàn)重復(fù)這種情況，就是因?yàn)槟X子記不住，所以才會(huì)不停地說、不停地問，以此來提醒自己，加深印象。不僅體現(xiàn)在語言表達(dá)上，有時(shí)也會(huì)重復(fù)某些行為，例如加過鹽了然后又加一遍，總覺得自己有事情沒有做，不放心的再做一遍。

　　3、記得以前的事，卻不記得近期的事

　　喜歡和人念叨以前年輕時(shí)候的事，說子女小時(shí)候的事，但是近期的事情卻記不清，即便別人提醒也沒什么印象。有的老人會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)記憶深刻的事情離家出走，結(jié)果迷路，甚至身體受傷。